「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。
都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。
もちろんライザップ、24／7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ20万円前後でダイエットが痩せるだけでなく、リバウンド防止確実にすると話題になっているダイエットジムです。
東京の新宿本店はビルの最上階から新宿の高層ビル街を見ながらトレーニング出来る評判になりました。そのエクスリムが横浜に10月22日に横浜西口にオープンしました。横浜西口はダイエットジムが一番の多い地域ですので、格安ジムの参入でこの辺りのパーソナルの料金が変わる可能性もあります。
エクスリム横浜店：神奈川県横浜市神奈川区台町7－11ロンタンハウス１F
横浜西口の繁華街、鶴屋町から徒歩で近くの場所にあります。
エクスリムのゴールで60プランとは？ 60分16回（2ヶ月間） プラス 60分4回（月1回）アフターフォロー 合計 60分20回（6ヶ月）
エクスリムは後発のダイエットジムですので、料金がリーズナブルだけではありません。
初めて個室でパーソナルトレーニングをする女性の不安を取り除くために、全室webカメラ設置
パーソナルトレーナーは全て社員教育も受けている社員トレーナーです。
３０日間返金制度は今やパーソナルジムでは当たり前ですが、制度が終了する時期には継続意志の確認。
忙しくてジムに来れない場合でも、トレーニングの有効期限前の連絡。
このようなきめ細かいサービスは、今までのパーソナルトレーニングジムではおざなりにされていた物ですが、エクスリムの顧客本位の姿勢が評価され始めてきました。
他のダイエットジムが２ヶ月週２回のトレーニングで合計１６回のトレーニングで終了のですが、月１回で４か月間合計２０回のトレーニングが、ほかの格安ジムと同等の料金で行えることが、最大の特徴です。
一般的には格安といってもダイエットジムは通常のスポーツジムよりは高いので、１６回のセッションを行った後には、パーソナルトレーニングを継続出来ない方がほとんどなのですが、やはりパーソナルに慣れてしまうとトレーナーと一緒に行っていた同等のトレーニングを一人で行うには並々ならぬ努力がいります。
ダイエットジムを卒業後、２ヶ月間何もしなければ（今回が初めての筋トレの場合）、元の体に戻ってしまうと言われています。ですので、少なくトのこの４回のトレーニングが料金内に入っていると言うことは、その他のダイエットジムに対して大きな差だと思われます。
エクスリム横浜の食事管理は？
実は食事管理は短期間ダイエットではとても重要な要素である反面、極端な糖質制限は，筋肉を落としてしまい代謝が下がり、健康を害したりする不健康なダイエットになってしまいます。また、食事制限で行ったダイエットは60％以上が失敗に終わっています。エクスリムが掲げる「人生最後のダイエット」を完成させるには？
１．食事コントロールだけでなく、筋肉トレーニングによって基礎代謝量を上げて脂肪の燃えやすい体を作ること。
２．6カ月間かけてソフトランディングさせるためセッションが終わった後も、食事や運動を習慣化させること。
この2つにつきると考えています。また、エクスリムのプログラムは日本肥満予防健康協会の肥満予防健康管理士の山中愛美さんからも監修を受けて推薦も頂いているプログラムですのでとても安全に行う事が出来ます。
また、忙しい人のために、外食、コンビニ食で済ませなければならない方々にも何を食べた方が良いのかのアドバイスが出来るようになっていますので、忙しい方も安心してつづけられますし、会員さんに聞きますと、意外と食べられるものが多く、ビックリした方もいるようです。勿論、個人の生活に合わせたオーダオーメイドの食事管理ですので、ストレス無しに続けることが出来ます。
エクスリムの料金は？
個室でのパーソナルトレーニングを行うダイエットジムですので、いくつかのコースがありますが代表的な物を紹介します。
以前は50,000円だった入会金は下剤30,000円と大幅ディスカウントですので更にお得感があります、無料カウンセリングを受けることオススメします！入会金と合わせて230,000円ですが通常のダイエットジムと違う20回のトレーニング、6ヶ月間食事管理も出来ますので、他のダイエットジムに入会してコース終了後、延長するするよりずっとお得なプランになります。
| 会員種別 | 入会金 | 料金 | 条件等 |
|---|---|---|---|
| ゴールド６０プラン | 30000円 | 200,000円(税抜） | ６０分X２０回のトレーニング、(２か月トレーニング、４カ月アフターフォロー） |
| デイプランゴールド60※ | 30,000円 | 180,000円(税抜) | ６０分X２０回のトレーニング、(２か月トレーニング、４カ月アフターフォロー） |
| モニターコース | 25,000円 | 160,000円(税抜) | ６０分X２０回のトレーニング、(２か月トレーニング、４カ月アフターフォロー） |
※デイタイム限定コースは平日１１：００～１７：００のみ予約可
モニターコースは随時募集。
Q:クレジットカードと分割払いは？ A:VISA、MASTAR、JCB、アメリカンエキスプレス、ダイナーズクラブ（手数料あり）、分割払もございます。
