おすすめの女性向けジム

2018/12/28

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市でのパーソナルトレーニングで特徴的なところは東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店している上に、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。 特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 すべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するより、ここでは女性に特化したジム、特に30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ ...

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2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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2019/10/25

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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エススリーes three

エススリーで提供の低糖質冷凍食品とは?

更新日:

神奈川県内に、川崎、横浜、武蔵小杉と大手トレーニングジム並の店舗を設立している、ダイエットジムエススリーですがダイエット成功率だけではなく、例えば横浜店には託児所サービスが付いていたり、高級イタリアンの冷凍食品が提供されていたりと、話題の多いダイエットジムです。

 

特に、エススリーは東京港区の元麻布にあるエキピュールという低糖質・低脂質。高タンパクで有名なイタリアンレストランの食事を冷凍食品に加工してダイエット中に少量でもおいしいものを食べてもらおうと

提供しています。

 

エキピュール:東京都港区元麻布2丁目1−17 丁目

 

このレストラン、藤春幸治さんという有名なシェフがオーナーを務めるレストランです。

■職歴
WESTIN HOTEL TOKYO
AUX BACCANALES 銀座立ち上げ 副料理長
奥田瑛二氏オーナーレストラン 料理長
白金ブルーポイント 総料理長
【海外】ブルーポイントベイ・ビラ・スパ(バリ) 総料理長

■プロデュース歴
つけ麺 HALU(高田馬場)
イタリアンブッフェHALU(太田市)
ブルーテラス(西麻布)
カフェマリーナ(麹町)
【海外】ブルーポイントベイ・ビラ・スパ(バリ)

 

 

エキピュールは、東京メトロ日比谷線広尾駅から、有栖川公園を左手に見て

坂を上がりきって50メートルほどの右側にあります。

 

私もこのあたりは良く通るのですが、エススリーを体験するまで知りませんでした。

エキピュール

 

 

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このレストランで、手作業で料理してすぐに冷凍にした冷凍食品を代替え食としてエススリーでは提供しています。(有料)

 

ダイエット・トレーニングジムの食事管理は慣れてくればそれ程、きつく感じないのですが、どうしても初めは食事の絶対量が減るのでストレスが溜まります。

そこで、代替え食でなんとかガマンしようとするのですが、おいしくない食事で腹を満たそうとすると更にストレスが溜まります。

 

しかし美味しい食事を少量食べてみると意外に、満足感がありダイエットの食事管理の一番つらい時期を乗り越えられるものです。

 

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エススリーで提供するダイエット冷凍食品、だたが冷凍食品なのですが、美味しいものでしっかり栄養が摂れるのと、栄養は取れるけれどもただ口に入れてお腹をいっぱいにするものでは

ダイエットの成功率にも影響が大きいと思います。

 

エススリーの料金は?

ecalic034_003エススリーのトレーニング時間は、ベーシックプログラムでも90分ですので、ライザップ等のトレーニングジムより随分お得になっています。

 その他の、ジムと比べる場合は、一番短い ショートプログラム(トレーニング60分)と比べてください。

 

ショートプログラム会員

入会金

50,000円(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥194,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 75分(トレーニング60分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

ベーシックプログラム会員
 

入会金

¥50,000(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥230,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 90分(トレーニング75分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

パーフェクトプラグラム会員
 

入会金

50,000円 12月31日まで半額の25,000円

料金

¥291,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 1057分(トレーニング90分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き。

【XSLIM(エクスリム)】無料カウンセリング

 

横浜・東京ダイエットジム比較

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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