おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/6/22

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/8/20

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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エススリーes three

ダイエットジム、エススリーが武蔵小杉にもオープン!

更新日:

ライザップなどの高級ダイエットジムよりも10万円以上安く、なおかつ確実にダイエットできるトレーニングジム、エススリーですが神奈川県内に横浜店、川崎店に続き2016年4月9日に武蔵小杉店がオープンしました。

 

エススリー横浜店は高級トレーニング機材、契約託児所が無料で使用できるので、話題になりました。残念ながら武蔵小杉店には無料託児所はありませんが、経験を積んだトレーナが、シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング後のプロテインも無料ですので、ライザップなどとの表向きの料金の差は12~13万ほどですが、総合的にはさらに大きくなっています。

 

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また、エススリー武蔵小杉店も他の店舗と同じく、すべてのサービスを提供しています。

 

ecalic034_006熟練のトレーナーがカウンセリングから60日間ずっとサポート!

 

ecalic034_005理想型低糖質レストラン「エピキュール」とのコラボでおいしい冷凍食品を提供!

エキピュール 低糖質・低脂質・高タンパク質の料理

 

ecalic034_004マイウエアは時間まで無料クリーニング!もちろんレンタルしても無料!
ecalic034_002専門家にによるアドバイス
ecalic034_003安心のトレーニング開始時から30日間全額返金保証
料金表を見てみればわかりますが、その他のダイエットジムに比べて、エススリーはトレーニング時間を長く取っています。トレーニング初心者にとって筋トレのフォームを確認しながら行うと60分では短すぎます。ですので75~90分ほどかけて、しっかりと筋力トレーニングのフォームを確認しながら効果的なトレーニングを行うことが出来ます。

また、トレーニングメソッドの監修は アンチエージング・ボデイメイクの専門家 葉 英禄氏が監修していますので安心して受けることが出来ます。

 

葉 英禄氏の略歴

 

  • Best Body USA 2014 Classic Class (Age 36-49) 1st Place(優勝)
  • ベストボディジャパン2014日本大会 マスターズクラスグランプリ(優勝)

 

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エススリーと他のトレーニングジムとの違いは?

筋力トレーニングと食事制限を同時に行うと、当初は体がストレを感じます、そのストレスはコルチゾールというホルモンの分泌を促してエネルギーを得るのですが、同時にこのホルモンは筋肉を分解してしまう作用ももっています。 すると、必要以上に筋肉を分解して糖に変え、それが余ると脂肪になり、基礎代謝を落とし体形も崩れてしまいます。

 

それを防ぐために個人個人、どの程度の食事制限をすべきかはマニュアルにはなく、経験豊かなトレーナーが個別に判断して決める方法しいかありません。そこに他のダイエットジムと違う、エススリーのノウハウが

あるのです。

 

 

エススリーの料金は?

 

ショートプログラム会員

入会金

50,000円(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥194,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 75分(トレーニング60分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

ベーシックプログラム会員
 

入会金

¥50,000(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥230,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 90分(トレーニング75分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

パーフェクトプラグラム会員
 

入会金

50,000円 12月31日まで半額の25,000円

料金

¥291,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 1057分(トレーニング90分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き。

【XSLIM(エクスリム)】無料カウンセリング

ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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