エススリーes three

6カ月間で目標体重を維持させるダイエットジムエススリー川崎店

更新日:

S3-2

 

 

住所:川崎市幸区柳町24-1 Fins CROSS Kawasaki 201

営業時間:8:00~23:00

 

 

とてもオシャレなビルの中のトレーニングジムです!

ダイエットジムエススリー川崎店は、トレーニングルームは白を基調にしたスッキリしたインテリアで、THINKフィットネス社製のプロ仕様の器具がそろっています。シャワールームが完備し、無料でタオルの貸し出しもあるので、トレーニングに集中できる環境になっています。

2016-03-31_10h17_45

 

完全予約制で完全個室のパーソナルジムがダイエットジムエススリー川崎店です。指導経験豊富なプロのトレーナーが、トレーニング内容から食事や生活習慣まで、2カ月にわたって徹底して指導してくれるので、ダイエットに成功したことがないという人でも確実に痩せられます。

 

ダイエットジムエススリー川崎店では、週2回1コマ75分の基本コースで、2カ月間で目標体重を達成するためのトレーニングを行います。

 

ショートプログラム会員

入会金

50,000円(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥194,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 75分(トレーニング60分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

ベーシックプログラム会員
 

入会金

¥50,000(税別) 12/31日まで半額の25,000円

料金

¥230,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 90分(トレーニング75分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き

パーフェクトプラグラム会員
 

入会金

50,000円 12月31日まで半額の25,000円

料金

¥291,000(税別)

内容

2カ月間16回のパーソナルトレーニング+メンテナンストレーニング2回計18回
週2回1回 1057分(トレーニング90分)

特典

靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアのクリーニングサービス付き。

参考までに2015年のプログラムも載せておきます!
 

ただ、理想の体型を作るには、ジムに通うだけでなく、トレーナーが指示する食事制限を守り、生活を改善しようという積極的な姿勢が必要です。2カ月で10キロ以上減量する人もいますが、そういう人はモチベーションが高く、みずからトレーニング前にウォーキングするなど高い意識を持っています。

 

 

エススリー側も利用者の高い意識が大切とはっきり言っているので、入会するからには必ずやり抜くという気持ちが大切です。

具体的なトレーニング内容は、大きな筋肉群をメインに筋力を強化する筋力トレーニングを行います。筋力を強化し基礎体力を上げて、リバウンドしにくい体を作ることが目的です。

 

そのため、ベンチプレスやスクワットなど筋トレもメニューに入るので、やり抜けば確実にスタイル維持にも役立ちます。バーベルを使った筋トレはフォームが難しいのですが、運動したことがないという人でも、トレーナーによるマンツーマンの指導があるので、呼吸の仕方やフォームから習得できます。

 

2016-03-30_10h35_36

 

食事制限は自分一人ではなかなか続けられないものですが、これもトレーナーが徹底して管理してくれます。2カ月間、糖質を減らしタンパク質をしっかり摂取しなければなりませんが、エススリーは理想的な糖質管理メニューで有名シェフが料理した、冷凍食品のて提供も受けることが出来ます。適切な指導が受けられるので栄養面でも安心です。

 

 

ぜひ、一度無料カウンセリングをトレーナーから受けてみてください。

83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・

 

トレーニングジム料金比較

トレーニングジム・ダイエットジム料金比較

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

-エススリーes three
-, ,

Copyright© 横浜市のダイエットジム、スポーツクラブ選び , 2018 All Rights Reserved.