横浜市でのパーソナルトレーニングで特徴的なところは東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店している上に、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。
特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。
すべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するより、ここでは女性に特化したジム、特に３０代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト１０を選んでみました
第１位 XSLIM エクスリム横浜店
住所：神奈川県横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702
営業時間：平日9～23：00 土日祝９～22：00
エクスリム横浜店はどんなダイエットジムなのか？
2016年10月にオープンした、東京に本社を構え現在全国に２３店舗を展開する大型・人気のダイエットジムの横浜店です。
トレーニングと食事指導でリバウンドのないダイエットを行うべく、数多くのトレーナーがダイエッターを支えています。
何よりも「人生最後のダイエット」をテーマに掲げ、これまでにも数多くの成功者を輩出している信頼のおけるジムといえます。
その中で他のジムとの大きな違いは、「食事制限」ではなく「食事指導」を大事にしている点です。確かに食事制限してトレーニングをすれば体型の数字は変わりますね。でも問題はその後で、維持するにはどうしていくか？なのです。
エクスリムでは、来店する方のこれからの人生も考えてそのために必要なエクササイズや食事内容を丁寧に指導してくれ、個人にあったプランを作ります。
トレーニングは約２か月間ですが、その後に来るダイエットジムにして業界初となる４か月の無料での「メンテナンスフォロー期間」を設けて、ダイエット後の体をサポートしてくれるという徹底ぶりが評判のジムです。
多くのダイエットジムは2ヶ月だけなのに、合計6ヶ月面倒見てくれて、なおかつ料金は20万円台でリバウンドの可能性も低くなるのでお得プラス、確実なプログラムです。
ダイエットジム・エクスリムこんな女性にピッタリ
体型には人の数ほど違いがあります。一人一人、「体型」も違えば「体質」も違うということを第一に考え、社員がカウンセリングをもとにその人に合ったプランを作るところからダイエットは始まります。
忙しいサラリーマン、結婚式を控えた女性、出産で体型が崩れたお母さん、健康診断でメタボの診断を受けた方などなど、お悩みは人それぞれですね。でも心配はいりません。
少しでも興味を持たれた方はまず６０分の無料カウンセリングを受けることができます。ここで、自分がどんな悩みを抱えているのかや予算、時間をどのくらい確保できるのかなどを相談することができます。
基本エクスリムは「どんな方にもピッタリなジム」であります。ご相談に応じて最適なプランを組みますので、無理のないダイエットを進めていくことができるからです。
悩まれているみなさん、エクスリムで人生最後のダイエットを成功してこれからの人生を楽しく健康に送ってみませんか！
「人生最後のダイエット」をスローガンにした全国規模のダイエットジム。横浜にも関内駅近くに1店舗を展開しています。
２ヶ月の標準のコースでもアフタフォロー４ヶ月８回のトレーニングが無料でついてくるので結局、他のダイエッジムより割安になります。
追加料金無しで6ヶ月面倒見てくれるのも魅力のジムです。
６ヶ月面倒見てくれるので、今までリバウンドに苦しんでいた人には絶対オススメのジムです
更にオトクな「デイタイム利用コース」は特におすすめだと低料金でダイエットできると評判です。
２位 ビーコンセプト(B-Concept)横浜店
Ｂ－Ｃｏｎｓｅｐｔとはどんなジムなのか？
2017年3月に東京に本社をオープンした後、以後関東や関西地区に店舗を増やし急成長を遂げるダイエットジムです。
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12
このジムの最大の魅力は、女性の一番の悩みである「下半身」を中心に独自のプログラムを生み出し、リバウンドのないダイエットを指導しているところです。成功後の６か月の無料サポート期間も嬉しいプログラムです。
プログラムは大きく分けると２つあり、「下半身訪れる年齢層が幅広いのは、完全個室の「プライベートスタジオ」であることでしょう。特にスタイルを気にする女性は、同じ目標を持った人の中でトレーニングするにも自分の体型を他の人とつい比べてしまいがち。
そんな方でも完全個室なら信頼できるトレーナーとマンツーマンでダイエットに取り組めるので安心して、かつ集中できるため効果も確実に出るのでしょう。
また、有名モデルや雑誌の表紙を飾るタレントも多く通っており、そのスタイルの良さからこのジムの実力がうかがえます。
ビーコンセプトこんな女性におすすめ
- とにかく下半身を確実にスリムにしたいという方
このジムが最終手段といってもいいでしょう。特に出産後の女性は自分の体型が崩れても、自分にかまっている暇がないのですが、こちらには提携託児所もあり、小さなお子様連れでトレーニングを受けられる上に応援金の支給もあるという徹底ぶり！ - 短期間で結果を確実に出したいという方こういう方がほとんどでしょうが、このジムは最適です！無料のカウンセリングで意思をトレーナーに伝え、じっくり自分に合ったトレーニング法や食事指導を決めることで２か月間という限られた期間でダイエットに成功できるのです。期間終了後のアフターケアにここまで力を入れているジムはほとんどないので、もう二度と太った自分に戻りたくないと思う方には本当にお勧めです！
- コストパフォーマンス重視の方ダイエットジムというと、何十万もかかると思ってしまいます。でもそのくらいかかっても結果が出るなら、と決心して入会してもまたリバウンドをする。これがダイエットの失敗にもつながるんですよね。このダイエットジムは２か月集中の16回トレーニングでカウンセリング当日入会のモニターコースでしたら20万円以下、モニターコースなら16万円ほどでダイエットコースを行うことが出来ます。
これなら納得できるのではないでしょうか？
・
女性専用でなおかつ下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。時間内はジムを貸切状態で使用できる気持ちよさと美しくダイエットするという、女性の美を意識したダイエットジムです。
料金は無料カウンセリング当日でしたら20万円以下で16回2ヶ月のトレーニングが出来ますし、モニター料金なら更にお得な16万円と横浜市のジムとして最安値です。
ライザップ横浜西口・東口店
住所：西口店 ： 神奈川県横浜市神奈川区台町１７−１
東口店 ： 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
ライザップ横浜店はどんなジムなのか？
ライザップ横浜西口・東口店は、東京に次ぐ人口規模の大きい横浜に位置し多数の入会者を抱えるダイエットジムです。
テレビＣＭを見た方、多いのではないでしょうか。有名人が痩せる前とダイエットに成功した後の映像が流れその違いに誰もが驚いたことでしょう。自分もそうなりたいと思い、ここに入会する方が後を絶たないと聞きます。
そう、ライザップはこれまでのダイエットジムのイメージを払拭し常に新しいことに取り組んだ結果、成功者が９９％という実績を誇っているのです。また「女性専用ライザップ」というメニューも登場するなど、女性のライフスタイルに合わせたトレーニングと食事のプログラムを専属トレーナーが指導している、大人気のメニューもあります！
ライザップ横浜店はこんな方におすすめ
- 一人で甘えてしまい挫折しそうな方
ダイエット中はこれまでより食事制限があるので自己申告はするものの、写真まで提出するのはライザップだけでしょう。ここまで管理するのは、トレーナーの決意の表れなのです。
しかしダイエットをする本人がその決意を受け止めなければ、結果は出ません。双方の信頼関係が強いほど、ダイエットは成功率も高いというわけですね。
- 質の高いトレーナーを希望する方
どのダイエットジムもトレーナーの教育には自信を持って当たり前です。ライザップのトレーナーは、ダイエットで辛いときこそしっかり支えてくれる人間性が確立されています。
運動面はもちろん、栄養学・心理学・コミュニケーション力などの知識を実地研修を含めた研修期間で確実に習得した者だけがライザップのトレーナーとして認められるのです。
- 体の中から外見まですべてを美しく変えたい方
ライザップの理念は、「減量」に頼るだけではなく見た目はもちろん健康的に体重を減らして、その後も維持していける「トータルボディメイク」です。
器具を使ったトレーニングには、減量しながらでも筋肉量を減らさないためのプログラムが組まれているため、同時に正しい食事と生活習慣を続けることで個々にあったリズムが習慣化されていきます。
ですからその後も生活が乱れず健康値も安定していくのです。ど、ダイエットは成功率も高いというわけですね。コミュニケーション力などの知識を実地研修を含めた研修期間で確実に習得した者だけがライザップのトレーナーとして認められるのです。
ライザップ横浜西口・東口店の口コミ・評価
絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。 同じ３０日間返金保証でもライザップは、転勤や結婚などの自己都合のキャンセルも認めてもらえるのが他ののダイエットジムの保証とは一味違います。有料ですがリバウンド保険もあり元の体重に戻った場合は、もう一度無料でコースを行える保険も始めています。 ライザップRIZAPライザップ横浜駅西口・東口店
料金もそれなりですが、１年後のリバウンド率も７％と安心して任せられるのはライザップの強みです。
第４位 ジュエルボディメイク横浜店
ジュエルボディメイク横浜店とはどんなジムなのか？
住所：神奈川県横浜市神奈川区台町13-20カーサブランカ704
横浜に本社を構え平成２８年５月に設立された横浜がメインのダイエットジムです。２か月間でしっかり食事を摂りながら痩せることを掲げ、多くのダイエッターの支持を得ています。
このジムのモットーは「いい体になるため、キープするための学校である」であり、ジムというよりは、生活を見直すための「大人の学校」といった場所です。普通の学校では確かに学ぶことのできない「健康を維持する食事内容と運動」をマンツーマンで指導してもらえるというので、多くの女性が通うジムです。学校というだけあって、卒業後の体型維持や正しい生活習慣をきちんと指導し、まるで部活動のように楽しくトレーニングをすることができるのです。
また、来店する会員にとって嬉しいのが横浜店のみ無料駐車場を完備していることです。有料駐車場や他に駐車しなければならないジムが多い中、大変良心的なサービスですね。２か月あればこのジムで確実に目標を達成できることでしょう。その後のアフターケアも万全ですよ。
ジュエルボデイメイク横浜店はこんな方におすすめ
- 低価格での利用を希望する方
低価格だからといってどこかで手を抜いていることは決してありません。
ダイエットをしにジム通いをしたい人には、この条件は一番うれしいのではないでしょうか？このジムは固定費と広告費を他社と比較してもかなり抑えていることで、質の高いトレーニングと指導が受けられるのです。
また、初回のトレーニングから３０日以内に満足できない場合は全額返金保証が付いていますので安心してトレーニングに臨めます
- しっかり食事を摂って痩せたい方
食事は人間の体をつくるうえで欠かせないもの。でも減量するには多少の制限はかかってきます。ここでは、「本当に健康的な食事は何なのか？」ということをトレーニングと同時進行で学んでいき、内面からの体作りを体感できます。
また３食の食事をスマートフォンで写真撮影し、担当トレーナーに送信することで食事の内容も見直すことができ一生役立つ食事管理法を身に付けることができますね。
- 特にお腹周りを細くしたい方
このジムは腹筋に独自のメソッドがあり、もちろん他の部位にも自信をもってトレーニングしていますが、ウエストは細く腹筋はきれいに割れるという確実な方法で理想的なお腹周りを手に入れることができます。
専門知識はもちろん、お腹周りについても詳しく学んだ専門のトレーナーが最後までしっかりサポートして何百人もの成功者を卒業させているんです！
ジュエルボディメイク横浜店の口コミ・評価
ジュエルボデイメイク(Jewel Body Make)
横浜から始まったダイエットジムで、現在は新宿・銀座・池袋など東京都内にも店舗を増やしている人気ジム。お腹周りをすkっきりさせるトレーニングに特化しており。タレントの「楽しんご」さんもトレーニングをしているそうです。良心的な料金185,600円は横浜のパーソナルトレーニングジムでも最安値クラスです。
特に横浜店は同じビル内に無料駐車場など、設備が充実しているのがその他のジムとの違いです。サプリメントやプロテインなど販売していないので、それ以上の出費がないのもプラス。
第５位 エススリー横浜店
エススリーとはどんなジムなのか？
住所：神奈川県横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室
山下町の付近にあるダイエットジム。このあたりはエススリーしか無いかも？
エススリーは関東・関西を中心に全国展開している、今流行りの「プライベートジム」です。
数多いダイエットジムの中でも低価格が最大の魅力で、２か月間という期間でのトレーニング・食事指導などで結果を確実に出せるので、女性には絶大な人気のジムなのです。また、他のジムに通っていてエススリーに変えるという乗り換えの場合には入会金が割引になるというキャンペーンも好評です！
週２回で２か月間（計１６回）のトレーニングでは、専属トレーナーが最後まで責任を持って担当してくれるので途中で担当が変わって嫌な思いをすることもなく、安心してトレーニングに専念できます。
さらに靴下やシューズ・タオルなどトレーニングでは替えが必要になるものを無料でレンタルするサービスや利用したマイトレーニングウェアもクリーニングしてくれるというサービスも嬉しいですね。
至れり尽くせりのジムといってもいいでしょう。
エススリーはこんな方におすすめ
- とにかく低価格を求める方
どんなジムでも料金は発生します。ですが、通った分結果が確実に出るなら料金が高くても当然と思うでしょう。でも、低価格で受けられるトレーニングジムがあるならやはりそこを選びますよね。ここは全国のダイエットジムと比較しても最安値といえるジム。１６回のトレーニング（食事指導含む）に入会金等を入れても約２３万円で済みます。
その後に負担していただく料金はありません。この情報は時期により変わることがありますので、詳しくはお問い合わせください。
- 小さいお子様がいてもトレーニングに通いたい方
出産後の体型は誰でも崩れやすいもの。でも、お子様をおいてジム通いするのは気が引けますね。というよりできないかもしれません。そんな女性に向いているのがエススリーなんです。吉祥寺店はなんと無料託児所付きで安心してお子様を連れてトレーニングに集中できます。
横浜店では近くの託児所（チャーフルランド）の料金の一部を負担してもらえるサービス付きです。このサービスはあまり他にはないので、産後のダイエットには最適なジムですね。
- 信頼できるトレーナーを希望する方
ダイエットジムで結果を出すには、パートナーともいえる「トレーナー」の存在は大きいです。専属でついてもらえれば、どんな体質か・どのくらいまで減量したいのか・どんなトレーニングが向いているかなどを分析してもらい、最後までサポートを受けられます。ここがジムに通って結果を出せる最大のポイント。
減量後のアフターケアまで同じトレーナーが担当することで、お互いに信頼関係を築いて、リバウンドのないダイエットまでたどり着けるでしょう。
エススリー横浜店の口コミ・評価
自分には、食生活もそうですが運動が足りなかったと言われ、トレーナーさんとマンツーマンで頑張ることができました。結果、９キロ落とすことができ体も軽くなりました。
トレーニングは楽しく、トレーナーさんも信頼できる方で安心して通うことができたのも結果につながったと思います。一人ではできなかったダイエットでした。食事を摂る際につい甘えてしまってアドバイスを無視してしまうこともありましたが、時には厳しく自分の甘さを指摘されたのが後になって感謝に変わりました。
１０キロ以上の減量ができて体の中までスッキリしました。本当にありがとうございます。
体験者の感想からも、エススリー横浜店のクオリティの高さがうかがえますね。少しでも興味を持たれた方は,無料カウンセリングを受けてみてください。
全国展開しているパーソナルトレーニングジム「エススリー」は２ヶ月１６回のトレーニング総額233,000円でプラス２回の無料メンテナンストレーニング付いてくるので、リバウンドしにくいのが人気のジムです。横浜店もトレーニングルムは貸し切りの完全個室なのも良い点です。トレーナーのレベルが高いのもエススリーに人気の一つです。 ダイエットジムの中でもライザップにつづいて老舗のダイエットジムです。 横浜店も近隣の託児所と提携しているので、託児所料金をサポートしてくれるので子育て中のママも安心です、 エススリー横浜店
横浜には山下公園の近くに１店舗ですが、神奈川県内に溝の口・藤沢・川崎にあります。
ダイエットに関するデーターを多く持っているので、成功率も高いと評判です。
第6位 リボーンマイセルフ横浜店
リボーンマイセルフとはどんなジムなのか？
住所：神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5
横浜駅西口から徒歩約７分程度の場所にあります。
リボーンマイセルフは旧名称「シェイプス」、昨年１２月に名称が変わりましたので、おそらく耳にしたことがある女性の方は多いと思います。現在はリニューアルし、女性のためだけのダイエットジムに変わりました。
トレーナーやスタッフも全て厳しい研修をクリアしてきた女性のみですので、安心してトレーニングに励むことができますよ。
このジムの特徴は、３つのコースとそのコースをより効果的にするオプションコースを設けていることです。
ただダイエットといっても単なる体重と体脂肪を減らすのか、部分的に痩せたいのかなど、お客様によってさまざまなご希望があるようにそれに対応できるプログラムを用意しているのです。
また終了後のメンテナンスもコースとして用意されているので、終了したけどまた気になるところがあるという会員の方にも嬉しいですね。
本当に女性の心理をよく理解し、会員のために全力でサポートする心強いジムです！
リボーンマイセルフはこんな方におすすめ
- 女性のトレーナーを希望する方
この条件を希望する女性は多いでしょう。こんな女性のために作られたのが「リボーンマイセルフ」なのです。いくら信頼できるトレーナーだとしても男性には相談しづらい事ってありますよね。その点、同じ女性なら何でも話せるし遠慮することもありません。
ここのトレーナーは、専門知識を得るために厳しい研修と実習を経験しています。男性トレーナーに劣ることなどありません。女性のトレーナーならではの良さをぜひジムで実感してみてください。
- トレーニング中だけでなく、２４時間連絡を取りたい方
週２回のジムトレーニング外でも、「この食事で大丈夫かな」など急に不安になるときや仕事の時間の都合で夜間しか連絡ができないという方も多いと聞きます。
そんな時でも遠慮しないで連絡できるのがリボーンマイセルフのシステム。２４時間連絡が取れるのは少しでも減量中の不安を解消したいという女性トレーナーやスタッフの思いから生まれたんですね。
- 体型だけでなく体の隅々まで健康になりたい方
リボーンマイセルフの食事指導は「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない」がモットーです。
遺伝子検査等で体質を分析、それに合った食事メニューを生理学的に作りますので必ず結果がついてくるのです。
食べる我慢やリバウンドのリスクはそれだけで女性の美しさを壊してしまうといいます。
女性はダイエットによる肌荒れや髪の傷みが多いとされていますね。ここも忘れていないのがリボーンマイセルフ。
炭水化物や油脂は普通ダイエット時には避けますが、肌の状態や髪質もチェックして、摂取することもあります。
とにかく体中を美しくするのがここ「リボーンマイセルフ」なのです！
リボーンマイセルフの口コミ・評価
入会後のトレーニングは想像以上にきつかったですが、筋肉痛の分だけ結果が出るので励みになりました。１６回のトレーニングを終える時には体重は１５キロ減り、体脂肪も１０％以上減っていたのには驚きました。
健康診断での結果も最悪で思い切って減量を決意。値段が他とは違いリーズナブルなリボーンマイセルフさんにお世話になってから自分でも性格が変わったと思います。
食事は根本的なところから変えたせいか始めは辛かったのですが、見る見るうちに減っていく数字に奮起しました！これからも維持できるよう頑張ります。トレーナーさん、本当にありがとうございました。
いかがでしたでしょうか。女性による女性のためのダイエットジム、これまで体験したことのない雰囲気を味わってみませんか？
リボーンマイセルフ
神奈川県内に４店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムは他にもありますが、女性トレーナーのみで運営しているのはReborn Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。
部分痩せ（お腹、脚、小尻）のモニターコースはお得なので特におすすめです。
通常の２ヶ月のダイエットコース以外にも小尻・脚などオトクなパーツコースはモニター割引もありおすすめのコースです。
7位 24／7ワークアウト横浜店
住所：神奈川県横浜市神奈川区 鶴屋町2-24-1 谷川ビルディング5F/6F
横浜駅西口から徒歩7分
２４/７ワークアウトとはどんなジムなのか？
今巷にあふれている「ダイエットジム」の中でも全国展開して店舗数も多く、低価格でトレーニングができるという点で人気のジムです。女性だけではなく男性も多く通っています。
その秘密のひとつに、各店舗によって違いがありますが、ほとんど深夜まで営業しているので仕事帰りのジム通いにはとても便利だということと立地条件の良さ。
やはり残業などで「今日はジムの日なのに行けそうにない」と思っても、深夜近くまで営業しているなら休むことなく計画通りにトレーニングが進められますね。それもこのジムの実績につながっているのでしょう。
また、完全個室で１人のお客様に１人だけの専属トレーナーがダイエットの成功まで担当するので安心して、結果を出すためにトレーニングや食事に励むことができます。
そして余計な飾りがないシンプルなトレーニングルームの内装も人気の１つ。他のジムでは、美しいモデルの写真が壁一面に貼ってあるところもあるようですが、その体型にだけとらわれてしまい、食事やメンタル面がおろそかになる場合もあると聞きます。こちらは、ジムの内装はシンプルでプログラムは内容の濃いことで信頼を得ています。
24/7ワークアウトはこんな方におすすめ
- トレーナーのいないところでもしっかり結果を出したい方ムでは、トレーニング中は専属トレーナーがつきっきりで指導してくれますが、それはほんの1時間ほど。家に帰れば食事や精神的な面を支えるのはすべて自分です。人間は１人になるとつい甘えてしまうもの。決して全員というわけではないのですが、多いと思います。こちらのジムは、もちろん食事指導にも力を入れ、メニューもバランスよく食品の種類が豊富で好評です。でも多忙な日々や気の緩みで食事の回数が減ったりすることありませんか？ここでは、どんな習慣があっても３食きっちり食べるという徹底指導です！もちろんくじけそうなときはトレーナーがメンタル面も支えてくれるので、結果がきちんと出るのです！
- とにかく低価格を希望する方誰でもそうですが、トレーニングジムに通うというだけで「お金がかかる」というイメージを持ちますね。筆者も同じですよ。でも結果をだすという絶対の自信をかかげ、他のジムと比較しても断然お安い。これはメディアによる広告費を抑え、カウンセラーの役目をトレーナーが兼務しているので人件費も削減できているためです。だからといってカウンセリングがおろそかになることもなく、その方面の教育もきちんと受け最高のトレーナーに出会うこと間違いなし！
- 決められた短期間で結果を出したい方
ご結婚や健康診断前に間に合うように痩せたい、という切実な願いを持っていても結果がなかなか出なかったという方が最終的にたどり着けるのがここ、２４/７ワークアウトです。２か月間という短期間で合計１６回のトレーニングコースは、無理なく希望の体型・体質になるよう細かく計算されたプログラムをもとに行われます。自分の頑張り一つで、２か月かからなくても健康なボディを手にすることも可能ですよ！
24/7ワークアウトの口コミ・評価
保障制度もあり、安心してトレーニングできましたが正直辛くて休みたいと何度も思いました。
でもその度にトレーナーさんが「二人三脚で頑張りましょう」と励まして下さって、２か月で１０．４キロ減に成功！一番減ったのはもうすぐ２か月を迎える頃。結果が確実にでて嬉しかったです。ありがとうございました。
目標の１０キロ減を達成した時には洋服はすべて買い替えないといけないほど、体型が激変！これも食事の面まで指導してサポートしてくださったトレーナーさんのおかげです。これからもこの体型を維持していきます。
口コミにもありましたが、こちらのジムはとてもリーズナブルな料金設定で知られています。その他にも優秀なトレーナーを育成し、実際に指導できるまで何度も試験等を受けるという徹底ぶりです。
24/7ワークアウト横浜店
ミランダ・カーさんで有名になった多くのタレント。アスリートに支持されている全国展開のダイエットジムです。都内にも2018年現在17店舗展開中です。この価格帯のダイエットジムではプログラムは一番しっかりしており、１クラス上の雰囲気を味わうことが出来ます。
2ヶ月コース入会金38,000円 2ヶ月16回 196,000円 総額234,000円
その他もHPに掲載されていない多くのコースがあります。
多くののダイエット成功例をしっかりしたデーターから表示しているジムで多くのタレント・アスリートの方々からもサポートされています。ライザップよりもリーズナブルに確実に痩せたい方が選ぶジムです。
第８位 アスピレスト（ＡＳＰＩＲＥＳＴ）横浜店
アスピレスト横浜本店
横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB
アスピレストとはどんなジムなのか？
東京と横浜に店舗を構え、横浜駅西口付近に位置しているダイエットボディメイク専門のジムです。
このジムは何度かダイエットに失敗してきた人が多く再び通う、「最後の砦」のようなジムです。というのは、アスピレストのトレーナーのクオリティの高さが口コミで広まったところから始まります。
このジムのトレーナーはほとんどが有資格者。他のジムは自社研修を経てトレーナーとして活躍するようですが、アスピレストでは栄養学、運動学、心理学等で多くの資格を持った人材を多く採用し現場を多く経験することでなお、優秀なトレーナーに成長していくのです。
もう一つの特徴として挙げられるのが、医学の知識をダイエットトレーニングに取り入れていることです。
「アメリカ糖尿病医学会」で推奨されている医学的観点から多くの知識を学び、ジムでの食事指導などに直接反映させています。常に最新の知識を入手してお客様に提供しているジムといえます。
アスピレストはこんな方にピッタリ！
1.自分に合った正しいプログラムを知りたい方
どのジムでも専属トレーナーやカウンセラーのアドバイスで、個人のダイエットプログラムを作成してもらい実際に指導を受けるシステムを採用しています。
アスピレストも基本は同じですが、一番初めのカウンセリングで最後まで決めた通りに動くわけではありません。
というのはプログラムを何回か実施した結果をもとに改善の必要があると判断すれば、また新しいプログラムを組み直し実行に移るという独自のやり方があります。
食事指導にしても同じで、なかなか結果が出なかったりお客様の嗜好に実は合っていなかった場合などでもトレーナーや管理栄養士と打ち合わせの上メニューも変えることがあります。とことん本人に合ったプログラムを追求します！
2.いろいろなマシンを使ってみたい方
ダイエットトレーニングでは、楽しみながら続けることも必要です。毎回同じハードなトレーニングを繰り返すよりもトレーナーに相談しながら器具を使い分けて楽しむこともダイエット中のストレスを防ぐことにつながります。
健康な体つくりには筋トレも大事ですし、トレーナーとプログラムを確認しながら自分に合った方法を見つけましょう。
このジムには他のジムにはないような、種類の豊富なマシンが多く設置されています。一度体験してみるのもダイエットの励みになりそうですね。
3.ダイエットトレーニングしながら体の悩みも解決したい方
ダイエットとは無関係でも、長年肩こりや腰痛に悩んできた方でジムに通いだしてから「痛みが軽くなった」「肩こりがなくなった」という意見も寄せられています。
これは今まで使ってこなかった筋肉をトレーニングによって動かすことで改善されつつあるのです。
ここにはスポーツ解剖学を学んだトレーナーもいるので専属トレーナーとこまめに打ち合わせ、その人に合った運動療法も取り入れながら体に負担をかけずに痛みも緩和できるトレーニングを進めることもできます！
アスピレストの口コミ・評価
トレーニングの結果、背中はスッキリしカウンセリングで相談した点はすべて改善されました！２か月間はあっという間に過ぎましたがそんなに辛く感じることはありませんでした。
ジムに行くたびに変わっていく姿を見るのが楽しかったからです。最終的にはマイナス５キロ、ウエストは１０センチも減りました！
体の中の悪いものがすべて出ていったような感じで、本当にスッキリしました。
偶然、体重もウエストも１１センチ減少し、今まで見えなかった鎖骨も現れおしゃれを楽しみたいと思います。
アスピレストの大きな特徴、医学知識をもとに作るダイエットプログラムがこれまでの実績を証明しているのですね。
第９位 シークレットベイズフィット横浜店
住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 ブリリアフィルミー204
営業時間：10:00〜24：00
シークレットベイズフィットとはどんなジムなのか？
横浜の中心に位置し、お客様のダイエット成功のために他社にはあまりないサービスを取り入れたプライベートジムです。
しかも、店内はまるでカフェのようなおしゃれな雰囲気なのに完全個室のプライベートジム。名前の通り近くに海の見える「秘密のフィットネスジム」ですね。
ここは、ダイエット目的で訪れる方全員を受け入れるのではなく、月に新規の会員１０名のみを受け入れるというシステムを取り入れています。
このシステムによってトレーニングから食事指導まで会員１人１人に徹底して行うことができるため、納得のいくサポートを提供でき会員には満足のいく結果を出してもらえるのです。
とにかく会員の希望を叶えることに重点を置いている、とても良心的なジムなのです。
シークレットベイズフィットはこんな方にピッタリ！
１．自分の体調やライフスタイルに合わせたプログラムを希望する方
結果を出すことはもちろん最終目標ですが、無理なプログラムでは体調を壊しかねません。
また、職業によっては夜間にしか通えなかったりという会員にも対応し、とにかく会員の希望を一番に優先して必ず結果を出すという信念のもと、トレーナーは動いてくれます。期間もジムのコース通りでなくても結果を出せるまで専属トレーナーが指導します。
２．クオリティの高いトレーナーを希望する方
どのジムのトレーナーも自信を持った指導をするでしょう。しかしこちらのジムトレーナーは体作りに数々の実績を持った人ばかり。
例を挙げれば代表の北岡さんは、ボディビル選手権で何度も入賞した実力者でありながらＢＦＲトレーナー（血流制限トレーニング資格保持者）でもあり、生理学的な知識も豊富で貴重なトレーナーでもあるのです。
他にもトップアスリートやモデルのボディメイクを担当しているトレーナーも多く、信頼できるジムです！
３．女性のトレーナーを希望の方
女性がジムでトレーニングする場合、同性のトレーナーを希望するケースが多いです。そんな気持ちを見事に叶えてくれるシークレットベイズフィット。
しかも普通のトレーナーではありません。ジム代表の北川氏と同様、ボディメイクを知り尽くして自身もボディビル選手権で優勝経験を持つ、明るい性格のトレーナーが在籍。
女性の体も知り尽くしているので、安心してトレーニングや食事指導、体の悩みを話すこともできます。
女性は女性同士であれば他人でも話すことができるってこと、ありますので、ぜひ女性ならこのジムで納得のいく女性によるトレーニングを経験していただきたいです。
シークレットベイズフィットの口コミ・評価
初めは体を動かすのも辛くて、続くか不安でしたがトレーナーさんの「辛いときはトレーニングメニューを変えますが、毎回動かないと結果はでない」との言葉で決心しました。
自分のために、仕事とはいえ一生懸命になってくれていると気づき最後までトレーニングを休まず終えると２か月半で６１キロまで落とすことができました！
ウエストも９１センチから７３センチへ！本当に嬉しかったです！！
健康診断でもコレステロールを指摘され、体重だけではなく体全体を見直すことにしてこちらに入会。運動方法で体重が落ちやすいとわかり、トレーナーさんのアドバイス通りに運動と食事に気をつけて生活すること３か月。
１７キロ減です！洋服もほとんど買い換えました。うれしい出費です！
シークレットベイズフィット、数々の受賞歴をもつトレーナーがいるというそれだけでも信頼のあるジムですね。
一度カウンセリングを受けてみるのもいい経験になるでしょう。
第１０位 ライトブラザーズ 横浜本店
ライトブラザーズとはどんなジムなのか？
飛行機で初めて空を飛ぶことに成功した「ライト兄弟」をご存知ですか？
２か月間で外見だけでなく体の中からも確実に変化を遂げられるジムですが、ライト兄弟が当時の常識を打ち破って不可能といわれていた飛行機で空を飛ぶのを可能としたことから名前を付けたそうです。
実際このジムはダイエットジムの常識を覆す試みをしていますので、ぴったりの名前ですね。
各分野（ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動）ごとにルームに器具が設置されて効率のよいトレーニングができます。
ダイエットは健康な体でなければ成功できないという理論のもと、食事を見直し健康な体を作ることをとても大切にしている、ライトブラザーズ。
確かに、トレーニングに耐えられないほど体力がなかったり、腰痛があって姿勢が悪かったりすればダイエットはできません。減量はもちろんですが、体の基本となる「食事」の内容と摂取法に特に力を入れているジムなのです。
ライトブラザーズはこんな方におすすめ
- 体重減量だけでなく、食生活習慣も変えたい方
食生活の乱れは、いろいろな悪循環をもたらします。忙しさでインスタント食品に頼る生活は栄養が偏り、食べる量に対して塩分などが多いため高血圧や肥満を引き起こします。そうならないためにトレーナーや管理栄養士のアドバイスにより、自分だけの食事プランを作成してもらいます。炭水化物や果物の制限がないので、一見普通の食事のようですがこのジムの食事指導の特徴が「塩分の過剰摂取を防ぐ」こと。塩分は加工食品にも多く含まれるので調味料にも細心の注意を払ってメニューを作成します。トレーニングも体調に合わせた自分だけのプログラムとなります。
- リバウンドを繰り返したくない方
リバウンドはちょっとした自己管理ができないために起こります。ある程度体重が落ち、安心した頃にやってくるリバウンド。これを防ぐために専属トレーナーが体質や性格をもとにトレーニング法と食事を指導してくれます。２か月で１６回のトレーニングを終えてからも、誰にでも簡単にできる食事管理法を指導してもらえるのでリバウンドのないダイエットが成功します。 - 高血圧や糖尿病を持っていて、体重を落とすように言われた方
病院で診断を受け、「体重を落としましょう」といわれる患者は多いと聞きます。でも医師は減量の仕方までは教えてくれません。そこでライトブラザーズでは的確な運動と食事の組み合わせを提案します。運動は体を作っていくためには一生必要なことです。健康のためにやめた方がいいと考えることを制限して運動を組合せれば結果は確実に現れます。「やめた方がいい」と考える食品を決めて、食事プランを確立しジムでのトレーニングを取り入れることで体はみるみるうちに変化します！２か月後には健康診断の結果に明らかな変化があるでしょう。
ライトブラザーズの口コミ・評価
運動ももちろんですが、ジムでここまで食生活を大事にするところは珍しいかもしれません。その道のプロがいるから確実に結果が出ているのですね。
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