横浜の女性専用ダイエットジム「リボーンマイセルフ」

リボーンマイセルフは女性専用ダイエットジムとして日本ナンバーワンの規模です。以前は「シェイプス」という店名で営業していましたが2017年12月より系列の格安店のリボーンマイセルフの名称に全店変更されました。

女性専用というだけでなく、トレーナー全て女性いう唯一のジムで神奈川県、特に横浜市周辺にも横浜店以外にも店舗があり、業界ナンバーワンのライザップと同等の規模のダイエットジムです。

１．横浜店　２．藤沢店　３．あざみ野店　ですが、お隣の川崎市にも　川崎店があります。

「リボーンマイセルフ横浜店」はどんなダイエットジムなのか？

どのパーソナルジムも2ヶ月、またはコース料金は明示してあるのですが、一度コースを卒業したあと、トレーニングを止めてしまったら体重はまだしも筋肉はまたも元に戻ってしまいます。

どのくらいで元の戻るかは個人差もあるのですが、よくいわれるのはトレーニングした期間と同じ期間を何もしなかったら元に戻ってしまうと言われています。

ですからトレーニング経験のない女性が、2ヶ月トレーニングして2ヶ月なにもしなかったら筋肉は元に戻ってしまうと言うことです。

そこで、メンテナンストレーニングの登場です。これは1週間に1度筋トレを行えば維持は出来ますので週に1回で十分だと言われていますが、シェイプスの場合費用はどのくらいかかるのでしょうか？

また、2ヶ月のコースのコースの場合は、ダイエット中の悩みや相談なども24時間メールと電話で対応してくれるシステムをとっていますので、食事管理で何を食べた方が良いのかなどソグに相談できるシステムを構築しています。

ダイエットコース

多く位のダイエットジムが採用する2ヶ月16回のプログラムです。体重、体脂肪など体全体の脂肪を落としていくプログラムです。

バスタオル、フェイスタオル、シューズなどは無料で貸出しています。

料金としては、食事管理も付いているので、まずはずだと思います、

１週間の1度出来ない方でも2週間に一度セッションを受けて、もう1回は自分で行うのも安く済ませられる方法だと思います。やはり、自主トレとトレーナーが付いて行うトレーニングはトレーニング強度も違いますし自分で出来るようになるまではトレーナーと一緒に行うの方が有効だと思います。

リボーンマイセルフに名前が変わって、通常のダイエットコースだけでなく、部分痩せのコースが導入され、更にモニターコースを紹介している時期や店舗もありますので
以前よりお得にダイエット出来るジムに生まれ変わったと言えます。

部分痩せコース

以前は、ダイエットコースのみの店舗でしたが、昨年「シェイプス」から「リボーンマイセルフ」に店舗名を変えた際に、格安店を廃止して全て、「リボーンマイセルフ」に統一、料金もモニター価格で出来ることが多いので、お安くダイエットできるダイエットジムです。

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。