おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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ライザップ

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

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ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム

食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。

どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続けていける様に色々なシステムが組まれています。

その一つが完全個室の環境でトレーニングを受けられるということです。ダイエットをしている人の中には、トレーニングをしているなどの姿を周りの人に見られたくないという人も多くいます。特に女性に多いですね。

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また、トレーニングジムで運動をしていると、周りでトレーニングをしている人の様子が気になったり集中できないという人もいます。その点、ライザップではトレーナーと二人だけでマンツーマンでトレーニングができますので、自分のことだけに集中することができて、効率よくダイエットを進めていくことができます。

そして、ライザップにおいては専属トレーナーの存在がとても大きなものがあります。わずか応募者3%の中から選ばれ、厳しい研修プログラム、試験を合格してきたトレーナーが一人一人について、徹底的なサポートを行います。

たくさんの人々のダイエットを成功させてきた技術だけではなくメンタル面までサポートしてくれるレベルのトレーナーが、個々の体質や生活習慣、減量の目標などをチェックして、それぞれに合ったベストのトレーニングプログラムを作っていきます。それが、ライザップの独自のメソッドを行いますので挫折することなく目標を達成するまで常にモチベーションを高く保ってトレーニングを続けていけるのが、ライザップの一番の特徴と言えます。

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2ヶ月間で効率よく減量できるしっかりとしたプログラム

ライザップは料金的にも高級ダイエットジムに分類されるのに、入会者が後を絶たないの、その科学的な根拠に基づいたライザップ独自に開発した効率の良いトレーニングプログラムにあります。プロアスリートが行うような最先端のトレーニング手法を取り入れて、筋肉落とさずに、脂肪を落とす独自のメソッドを採り入れています。

解剖学、栄養学、運動力学など様々な観点から、どのようにして短い期間であっても脂肪を燃焼させしっかりとした体を作っていけるのかを考えていますので、誰でもしっかりトレーニングに取り組めば目標達成に近づくことができるのです。

しかしトレーニング方法は、決して楽で負担がないものとは言うことができません。トレーニング自体は筋トレが始めての方には厳しい鋳物です、当初は筋肉痛などになる事が多いと思います。しかし、楽して減量をしようという甘い思いを捨てて、徹底してトレーニングに集中することで、停滞期なしに確実にダイエットを成功させることができるのです。

ライザップトレーナー

このような効率の良いトレーニングに加えてライザップでは、体作りに役立つ食生活の指導も行っています。その一番は「ライザップ タッチ」という、スマートフォンのアプリで貯めたもの全てを記録して、トレーナーのアドバイスを受けることが出来ます。

ライザップは糖質をカットして高たんぱく質の食習慣への移行を指導しますが、栄養士の管理に基づきトレーナーが個人に合わせた指導を行いますので、実践的で空腹に苦しむことなく減量効果の高い食事を摂ることができるようになります。

また、トレーニング期間中に食についての知識と身に着けた習慣は、その後のダイエットにおいても役立つもので、理想的なボディーをずっと長く保つために続けることができます。ライザップに通うのが終わったとしても、自宅でこうした習慣を続けることで、減量した身体をいつまでも維持していくことができるでしょう。因みにライザップの卒業生のリバウンド率は7%だそうですが、ライザップはそのような統計も取りながら今でも、よりよいトレーニングメソッドを開発しています。

このように、ライザップは短期的な減量のみならず、長期的に理想的な体を持ち続けるためのサポートとなるのです。

横浜市内では、横浜関内店 横浜駅西口店、横浜駅東口店の3店舗があり、神奈川県内には川崎、本厚木、藤沢などにも店舗を展開しています。
無料カウンセリングも以下のサイトから予約できますので、今年のダイエット、まずはライザップのカウンセリングから初めて見るのも良いと思います。

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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