おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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ライザップ

ライザップスタイルプログラムでライザップをお安く!

投稿日:

2016-06-13_01h40_10

2016年6月現在全国に64店舗、海外にも6店の店舗を持つ、森永卓郎さんや峯岸みなみさんで有名なライザップが、直接、店舗に来ることが出来ない人や、お安くダイエットを成功させたい人用に「ライザップスタイルプログラム」を開発したようです。

横浜地区でも横浜東口店、横浜西口店、関内店に3店舗、県内に川崎、藤沢、本厚木などにも店舗がありますが、簡単にライザップのプログラムを体験できるチャンスが広がりました。

ショップチャンネル等でも紹介されています

ライザップスタイルプログラムとは?

ライザップの店舗で行う筋力トレーニングは付属のゴムバンドを使用してDVDを見ながら行い、ライザップが開発したタイムリリースのプロテインで1日1食を置き換えて、電話で月4回のカウンセリングど目標設定、アドバイスをもらうので、来店してマンツーマントレーニングのように店舗に通う必要がなく、料金的にも1ヶ月49,800円、電話サポートが必要ないのでしたら39,800円で、ライザップのダイエットを体験できます。

2ヶ月、3ヶ月のプログラムでしたら更にお安く行うことが出来ます。

1.専門家による電話カウンセリング 4回/月

2.ライザップ スタイル シークレットDVD : ライザップのトップトレーナーが制作。

3.ライザップ スタイル シークレットバンド :(エクスサイズ用ゴムバンド)

4.特製タイムリリースプロテインドリンク 30袋プラスシェイカー

5.ライザップスタイル ガイドブック(ライザップのダイエットガイドブック)

6.ライザップスタイル スリムチェックシート

7.ライザップスタイル 食事ガイドライン(持ち歩ける食事の選び方のガイド)

ライザップスタイル1

ダイエットを成功させたライザップの統括パーソナルトレーナー、幕田 純さんが監修の自宅で出来るのトレーニングDVDです。

DVDですが、ゴムバンド(セラバンド)を使った筋力トレーニングになりますが、本来のウエイトやマシンを使用したトレーニングの代わりにゴムバンドを使用するわけですが、これと自重トレーニングでしっかりトレーニングできる独特の方法です。

バンドが1種類ですので男性には、強度が足りないと思いますので男性はダンベルや、自重でさらに負荷を加えた方が良いと思います。

プロテインドリンク: 吸収時間の違うガゼイン(卵タンパク)。大豆たんぱく とホエイプロテイン(吸収の速いプロテイン)をペプチド化したものを混ぜて吸収時間を8時間以上にしたライザップ特製の処方のプロテインドリンを1日1回置き換えダイエット飲料として使用します。

糖質も9.1g、でリッチショコラ・バナナオレ・カフェマキアート・ジュシーストロベリー・抹茶ラテと5種類のフレバーなので飽きがきません。
カロリーはカフェマキアートで157カロリ-、 食物繊維の他にも必要な栄養素も入っていますから、置き換えダイエットには最適です。

女性には十分ですが、標準的な体系の男性はプラス何かを増やしても大丈夫だと思います。

ライザップスタイルプログラムのポイントは、月4回のカウンセラーによる電話カウンセリングだ思います。

初回はダイエットの目標設定から、途中の経過報告とアドバイスまで、月1ですが別に栄養士のカウンセリングも受けることが出来ます。

サポートしてくれる人、同じ仲間などがいることによってダイエットの成功率は24%前後のものが66%になるそうですので、誰かが話を聞いてサポートしてくれているのはダイエット成功の重要な鍵だと思います。

それが、ダイエットの専門家でしたら、さらに成功の確率は上がると思います。外食しなけばならラい時もコンビニや、ファーストフードでの食材の選び方などもアドバイスしてもらえます。

安心の30日間残額返金保障付!

返品可能なのは商品のみ(シェイカー、プロテイン、DVD, ゴムバンド、)のみですがカスタマーサポートから受け付けてもらいます。

あのライザップが安く体験できる!

上記の1~7のセットで期間は1ヶ月から3カ月間 、電話サポート付きと無しも選択できプロテインセット、電話サポート単体でも購入することが出きますので、自分に必要ないと思うものは

削ることが出来ますので、とてもリーズナブル!

電話カウンセリング付きのコース

1ヶ月 49,800円(税別) 、2ヶ月 85,800円  3ヶ月 121,800円
 

電話カウンセリング無しのコース

1ヶ月 39,800円(税別) 、2ヶ月 75,800円  3ヶ月 111,800円

横浜駅西口、東口店、関内店てがありますが、近くにライザップの店舗がない方、忙しくてジムに通えない方、もっと安価ににライザップを試してみたい方はこれで、ダイエット!!



横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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