おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/6/22

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/8/20

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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ライザップ

横浜駅、関内店に通い続けられるメンテナンスプログラム!

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ライザッ140120

ライザップではメインにボデーメイクスタンダードコース・ボディメイクプラスコース・ペアスタンダードコースがありますが、ライザップではリバウンド確立には

とても注意を支払っており、ライザップの独自の統計によるとプログラム終了後のリバウンド確立は約7%だそうです。

 

この数字が多いか少ないかは別にして、ライザップはこの辺りの統計を取っているという事は、メンテナンスのプログラム事も考えているんだ!っと思った矢先、新名称「ライフサポートコース」として新しいプログラムが追加させました。

 

これは、ダイエット目的だけではなく、2~3ヶ月でボデーメイクが完成したとしても、その後追加のトレーニングをしなければ、体重だけでしたら食事管理でどうにかなるかもしれませんが、体形は崩れて来てしまいますので、追加メニューは必然的だった訳です。

ライザップの新しいんメンテナンスセッション!

残念ながらライザップには、「メンテナンスセッション(80分)」としてボデーメイクスタンダードコース・ボディメイクプラスコース・ペアスタンダードコースを終了した後の、プログラムがありませんでした。

 

16回の後の無料で行う「サービスプログラム」のは存在しましたが、有料で通い続けて、メンテナンスと共にさらに上のボディメイクをしていくものが必要とされていました。

再度受けたい場合は、また、ボディメイクコースなどに、もう一度入りなおすしかなかったのですが、またコースに入り直すのは最低でも15万円近くの料金になるので高いハードルでした。

今回、「ライフサポートコース」としてライザップで得た体を維持するためのプログラムが追加されました。

料金は9,800円~だという事ですので、都度利用でライザップのプログラムを利用できます。

 

身体の維持だけでしたら、週2回は必要ばなく、1回でも十分だと思いますが、さらにダイエットを継続して素晴らしい体形を目指していく方は、週2回のプログラムに申し込むのが良いと思います。

 

 

もし、自分で筋トレ出来ると思う方は16回のトレーニングで筋トレのやり方はつかんでいるはずですので、自分でボディメイクを行っていくのも良いと思います。

2~3か月の期間でダイエットは可能ですが、筋量をフやるには少々期間が短すぎますので、痩せマッチョとかに成りたい場合は最低でも6カ月~1年くらいは継続的に筋力トレーニングしないと、よほど素質に恵まれている方以外、すこまで到達できませんので、続けることは大事です。

 

ライザップはダイエットジムの中では高いプログラムの1つですが、高いだけの事をあるサービス、サポート体制を行っています。逆に自分はそこまで必要ないと思われる方は、格安ダイエットジムを選ぶのも良いと思います。

 

ライザップは安心の無料カウンセリングを行っています。勿論無理な勧誘はないだけでなく、カウンセリングの手法も明記してありますので、どんなことを聞かれるのか心配する必要もありません。

 

 

更にに詳しい情報はコチラ

[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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