おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/6/22

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/8/20

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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エスフォルタ

エスフォルタ横浜の栄養カウンセリングとは?

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エスフォルタ横浜の特徴

エスフォルタは住友不動産グループの『完全担当者制』となっているフィットネスクラブです。現在店舗があるのは横浜以外では東京23区だけですので完全都市型のスポーツクラブです。

Esforta横浜の特徴としては:

1.石川町駅から雨にぬれず駅直結!
2.ゴルフスタジオも完備!
3.エスフォルタ唯一のパーソナルストレッチラボ!

担当のフィットネスパートナーが一人一人をサポートし、ジム・スタジオ・プール・栄養の4つの分野について、担当のスタッフが一人一人の希望を叶えるための総合的メニューを作成します。実際にメニューの指導をするのは、それぞれの分野の専門家です。トレーニング経過などの情報を担当のフィットネスパートナーに集めて、目標とするカラダの実現に向けて、スタッフがナビゲートしてくれます。都心生活者のライフスタイルに合わせて、朝7時~夜23時までの営業で、作業効率面から増えている朝型生活者にも対応しています。また、タオル、ウェア、シューズ、ソックス、水着等の無料貸し出しもあります。エスフォルタは「駅チカ」や「手ぶら」、そして「早朝営業」がウリです。

エスフォルタ横浜4

完全担当者制
最初に担当のフィットネスパートナーが一人一人にカウンセリングを実施して、ニーズに合ったメニューを作成します。そのメニューに沿ってジム・スタジオ・プールなどのトレーニングにチャレンジして効果を見ながら、定期的にメニューの見直しを行います。でも、トレーニングは始めて見たものの効果が感じられない・・・・これでいいのかな、と迷ったとき。栄養の専門家への相談が効果を発揮するのです。

栄養カウンセリング
エスフォルタの栄養コンセプトは「FAN EAT楽しく!楽に!目標達成!」です。食べることで人生を心豊かに過ごすことが大切だと考えているのですね。エスフォルタでカウンセリングを行う栄養アドバイザーは、国家資格である「管理栄養士」の資格を有したスタッフの中で、更に独自の社内研修を終了した栄養のスペシャリストです。また、楽しく食べて痩せるっ事をモットーにしているので、一部のダイエットジムで行われている様な無理な糖質制限は行っいないようです。

エスフォルタ栄養カウンセリング

 

ダイエットといえば食事の摂取を制限するイメージですが、エスフォルタでは前記コンセプトのもと"高カロリーをやめて野菜を食べるように"というアドバイスはしません。一人一人のライフスタイルに応じ、トレーニングと合わせて無理なく効果の出る、栄養カウンセリングが定期的に行われます。カウンセリングは1回20分、会員は無料です。

また、気説に応じた、栄養学セミナーも行われていますので、無料で参加できます。もちろん横浜店でも行われています。
ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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