コナミスポーツクラブ

コナミスポーツのダイエットプログラムTWPとは?

投稿日:

2016-06-15_10h54_30

コナミスポーツクラブではTWPという独自のプログラムが行われています。TWPとはターゲッティングウエストプログラムの略称です。名称の通り、TWPは特にお腹痩せや腹筋の強化に特化したプログラムとなっています。運動内容はダイエットというよりもトレーニングに近いのが特徴です。そのため、運動強度はそれなりにありますが、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので運動初心者でも安心して利用することができます。

脂肪を落とすだけのダイエットでは、しばらくするとまた体重が戻ってきてしまうことも少なくありません。しかし、TWPは脂肪を落とすだけではなく、筋肉を付けることも目的としています。筋肉がつけば基礎代謝が向上し、日常生活における脂肪燃焼量が向上するため、痩せやすく太りにくい体を作ることができます。これがTWPがリバウンドしにくいとされる理由の一つです。

コナミTWP

パーソナルトレーニング
1.週1回お腹周りを中心とした30分のパーソナルトレーニング
2.高機能体組成計「BODYSCAN」を使って、体重、BMI、基礎代謝量、体脂肪率、脂肪率、内臓脂肪指数、筋肉量、水分率、骨量など12の項目を測定します。3回実施済ます
3.担当インストラクターと一緒に、あなたの体力やライフスタイルに合わせて毎週目標設定を行います。普段は多機能歩数計「イーウォーキーライフ3」を使って毎日の運動量を計測して目標運動量や、食事管理もカウンセリングしながら随時指導していきます。(週1)回
4.コナミスポーツクラブオリジナルサプリメント「エクサノイド」を摂取してダイエットをサポートします。

TPWでは運動方法に合わせて食事方法の指導も行っていきます。食事に含まれるおおまなかなカロリーが分かるようになるので、食事の献立にも注意を払うようになり、これもまたリバウンドの防止に繋がります。また、追加料金を支払うことで、栄養バランスが整ったオリジナル健康食というオプションを選択することもできます。仕事が忙しくて外食が多く、食事を作る時間が作れないという方によく活用されています。

TWPの料金は?

コナミTWP

また、ダイエットを加速するために、温めるだけで食べられるオリジナル夕食 2週間分 14,040円(税込)、朝+夕 2週間分 23,554円も販売していますので、コナミスポーツクラブの会員であれば安価に、高いダイエットジムに入会しなくてもトレーニングをすることが出来ます。

TWPは体験の申込みはインターネットの専用フォーラムから行うことができるので手軽で簡単です。TWPではまずボディスキャンを使って筋肉量や骨量などをチェックするところから始まります。体質によって最適な痩せ方というものはそれぞれ異なるので、一人一人違ったプログラムを組むのがTWPの特徴です。

コナミスポーツクラブは新鋭のスポーツクラブということもあり、館内が綺麗で雰囲気がいいのが特徴です。料金も比較的リーズナブルに設定されており、これからダイエットをはじめよ考えている方におすすめできます。

ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

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