短期間でボディメイクが出来る！
コナミスポーツのボディメイクプログラムはV-BODYと言います。キャッチフレーズは「美しい筋肉、そして、魅せるボディのために」で、4週間を基準に筋力アップによる美しい体を手に入れようというものです。ダイエットとは違い、ボディメイク・スタイルアップのため筋肉をつけることを主眼とするため、トレーニング終了後には料金に含まれたオリジナルのプロテインを摂取します。
V-BODYとは？
トレーニングは個別指導型で、トレーニングの内容（重量、回数、方法）も、インストラクターが個人ごとの体力の変化やトレーニング履歴により、毎回確認します。トレーニングの時間は1回30分で、4週間分の料金は、
週1回コース 21,600円(税込み）
(プロテインプロ4個付き）
週2回コース 32,400円(税込み）
(プロテインプロ8個付き）
3種類のトレーニングコース
トレーニングする部位を全身・上半身・下半身から選べるようになっています。
①全身
全身の筋肉のトレーニングをバランスよく選んであります。上半身と下半身のトレーニングメニューを組み合わせ、バランスの取れた全身のボディメイクを目指します。男性・女性ともにバランスのとれた素敵なボディをつくり上げることが目標であり、コナミが推奨するコースです。V-BODYを始めるにあたり、下半身と上半身どちらかを重点的に鍛えたいという要望がなければ、まずはこちらのコースから始めたいところです。
②上半身集中型
胸・背中・肩・腕など上半身の部位に特化したトレーニングを集中的に行うコースです。男としてぜひ手に入れたい水泳選手のような逆三角形の上半身とたくましく太い腕を手に入れたい男性や、女性特有の魅惑的なバストラインや半袖の季節によく目立つ引き締まった二の腕を求める女性にピッタリのコースです。
③下半身集中型
特に女性が気になるウエスト、ヒップ、脚などの下半身に特化したトレーニングを集中的に行うコースです。割れた腹筋とキュッと引き締まったお尻を手に入れたい男性や、引き締まったウエストとバランスのとれたヒップと脚を手に入れたい女性にピッタリです。加齢に伴い、おなか周りやお尻などの皮膚のたるみが気になってきた方にも効果が期待できそうです。
ダイエットプログラムより、ボディメイクの様相が強いプログラムですが、ある程度体重が落ちた後に実施すれば効果はもっとあると思います。体験トレーニング藻1,080円で実施しています。
