おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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セントラルスポーツ

セントラルスポーツのスリムアップダイエットの効果は?

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女性限定の短期集中フィットネス

ントラルスポーツのダイエットサービスのうち女性限定で30日間(4週間)の短期集中で行うダイエットコースです。

レッスンは週2回×4週間、計8回です。レッスンは少人数制で、1回60分の食事カウンセリングと運動指導が行われます。女性専用の少人数制なので、男性が一緒なのはチョットという方にぴったりです。また少人数で楽しく続けられるのもメリットです。

このコースに適した方

ダイエットはなかなか一人では成果が出せません。どうしても自分に甘くなって高カロリーの好きなおやつを食べたり、忙しさにかまけてトレーニングをさぼったりしてしまいます。

そんなとき、インストラクターやグループの仲間の仲間と励ましあったりすれば刺激になります。最大4名のレッスンなので気の合う仲間と一緒に通うのもいいですね。

Fresh kale fruit smoothie in a jar with ingredients

食事はどのようにコントトロールされるのか

食事をどうコントロールするのか、食事が生きがいという方には関心があるところです。

このコースでは食事に関する専門知識をもったインストラクターによるカウンセリングが充実しており、コース終了後も自分で無理なく続けられるノウハウを教えてくれます。

食事制限だけのダイエットとは違い、トレーニングで筋肉をつけながらも食事は3食きっちり食べて太りにくい生活を習慣化します。

ただし、3食のうちの1食は低カロリーの食事にします。低カロリー食品を有効に利用しながら生活スタイルに合わせた無理のない、太りにくい食事習慣を身につけられます。ダイエットをしながら3食たべられるのは嬉しいことです。

スリムアップフィットネスのお得なサービス
カロリーをコントロールした14日分14食の食品が付くコースと自宅でできるエクササイズ用品(コアポール・エアロチューブ)が付くコースの2つが選べます。

食品を選択してこれからの食事のレシピに生かすのもよし、エクササイズ用品を選んで、レッスン終了後も自宅でエクササイズを続けるのもよしです。

料金はどちらのコースを選んでも8回のレッスンで33,480円で体脂肪測定、体形写真撮影、ボディサイズ測定、テキストファイル、カロリチェックシートプラスも付いてきます。リピートすれば1ヶ月15,000円~とさらにお得な料金が設定されていますので、ダイエットジムに行くのは、高いし。。。。と思われている方にも気軽にダイエットできます。

横浜地区でもすべての店舗では行っていませんが、場所によっては一日沢山のクラスを行っています。また、男性の方には「体形引き締めダイエット」があり、そちらも同じ料金で男性用のプログラムを行っています。
ダイエットジム東京・横浜

 

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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