セントラルスポーツ

セントラルスポーツのスリムアップダイエットの効果は?

女性限定の短期集中フィットネス

ントラルスポーツのダイエットサービスのうち女性限定で30日間(4週間)の短期集中で行うダイエットコースです。

レッスンは週2回×4週間、計8回です。レッスンは少人数制で、1回60分の食事カウンセリングと運動指導が行われます。女性専用の少人数制なので、男性が一緒なのはチョットという方にぴったりです。また少人数で楽しく続けられるのもメリットです。

このコースに適した方

ダイエットはなかなか一人では成果が出せません。どうしても自分に甘くなって高カロリーの好きなおやつを食べたり、忙しさにかまけてトレーニングをさぼったりしてしまいます。

そんなとき、インストラクターやグループの仲間の仲間と励ましあったりすれば刺激になります。最大4名のレッスンなので気の合う仲間と一緒に通うのもいいですね。

Fresh kale fruit smoothie in a jar with ingredients

食事はどのようにコントトロールされるのか

食事をどうコントロールするのか、食事が生きがいという方には関心があるところです。

このコースでは食事に関する専門知識をもったインストラクターによるカウンセリングが充実しており、コース終了後も自分で無理なく続けられるノウハウを教えてくれます。

食事制限だけのダイエットとは違い、トレーニングで筋肉をつけながらも食事は3食きっちり食べて太りにくい生活を習慣化します。

ただし、3食のうちの1食は低カロリーの食事にします。低カロリー食品を有効に利用しながら生活スタイルに合わせた無理のない、太りにくい食事習慣を身につけられます。ダイエットをしながら3食たべられるのは嬉しいことです。

スリムアップフィットネスのお得なサービス
カロリーをコントロールした14日分14食の食品が付くコースと自宅でできるエクササイズ用品(コアポール・エアロチューブ)が付くコースの2つが選べます。

食品を選択してこれからの食事のレシピに生かすのもよし、エクササイズ用品を選んで、レッスン終了後も自宅でエクササイズを続けるのもよしです。

料金はどちらのコースを選んでも8回のレッスンで33,480円で体脂肪測定、体形写真撮影、ボディサイズ測定、テキストファイル、カロリチェックシートプラスも付いてきます。リピートすれば1ヶ月15,000円~とさらにお得な料金が設定されていますので、ダイエットジムに行くのは、高いし。。。。と思われている方にも気軽にダイエットできます。

横浜地区でもすべての店舗では行っていませんが、場所によっては一日沢山のクラスを行っています。また、男性の方には「体形引き締めダイエット」があり、そちらも同じ料金で男性用のプログラムを行っています。
ダイエットジム東京・横浜

 

ピックアップ記事

  1. パーソナルジムで初めての24時間ダイエットできる!STRAKE!

関連記事

  1. セントラルスポーツ

    セントラルフィットネスクラブ市が尾のダイエットは?

    日本全国に店舗を持つセントラルスポーツ。現在は駒見スポーツクラブに続い…

  2. セントラルスポーツ

    セントラルフィットネスクラブ青葉台

    セントラルフィットネス市ヶ尾はセントラルスポーツ株…

  3. セントラルスポーツ

    セントラルスポーツクラブの男性専用ダイエット

    男性限定で短期集中セントラルスポーツのダイエットサービスのうち…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. シェイプスShapes

    女性のためのダイエットに特化したパーソナルジム、Shapes(シェイプス)たまプ…
  2. 未分類

    地域最大級のスポーツクラブエスフォルタ横浜
  3. エスフォルタ

    エスフォルタ横浜の栄養カウンセリングとは?
  4. 大手スポーツクラブ系

    横浜・本牧での最大級スポーツクラブは?フィットネス・クラブ610
  5. ライザップ

    横浜のダイエットジム「ライザップ」横浜西口店がおすすめの理由は?
PAGE TOP