男性限定で短期集中
セントラルスポーツのダイエットサービスのうち男性限定で30日間(4週間)の短期集中で行うコースです。
レッスンは週2回×4週間、計8回です。レッスンは少人数制で、1回60分の食事カウンセリングと運動指導が行われます。男性専用の少人数制なので、
女性が一緒なのはチョット抵抗が…という方にぴったりです。日ごろ運動の習慣がない方、健康診断の数値が気になったという方には運動習慣を身に付けるために必見のプログラムです。
生活習慣病は若いうちから忍び寄る
コースの特徴は「生活習慣病予防教室」とうたっていることです。生活習慣病とは、肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症などを指します。
生活習慣病が特に注目される理由は、患者数が多いこと加え、これらの疾患が生活の質を落とす大きな病気の発症の原因になっているからです。例えば動脈硬化症は、私たちの命や生活の質を著しく損なう脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。
以前、厚生労働省の発表で、メタボリックシンドローム該当者は960万人・予備群980万人とされました。さらに高校生の4割以上が食習慣の乱れなどから生活習慣病の予備軍になっているとの報告もあり、若いうちから正しい食事と運動の習慣をつけることの重要性がわかります。
このコースに最適な人は？
できる男はカラダもかっこいいものです。「何とか体型を変えたい」と考えている方に適していますが、男性限定のプログラムで女性とは別なところが嬉しいですね。また、健康診断の結果の数値で生活習慣病が気になった方や最近おなか周りが気になるという方も正しい食事と運動の習慣をつけるために始められてはいかがでしょう。
体形引き締めダイエットのお得なサービス
女性向けのプログラムであるスリムアップフィットネスと同じく、カロリーをコントロールした14日分14食の食品が付くコースと自宅でできるエクササイズ用品(コアポール・エアロチューブ)が付くコースの2つが選べます。
料金はどちらのコースを選んでも8回のレッスンで33,480円です。リピートすれば1ヶ月15,000円～とさらにお得な料金が設定されていますので、町中のダイエットジムは効果で行かれないけど、ダイエットをしたい人には都とも良いプログラムだと思います。
