ルネッサンス

スポーツクラブ ルネッサンス港南台

ルネッサンス港南台

ルネッサンススポーツクラブはコナミスポーツクラブ、セントラルスポーツクラブに続くスポーツジム業界第3位のスポーツクラブです。
横浜市には Lite横浜、港南台、港南中央、天王町の4店舗を展開していますが、ここで紹介す港南台は港南区、磯子区、栄区をカバーするスポーツクラブで、以下の施設所有しています。

営業時間 火~土9:00~23:00、日・祝9:00~19:00
月13:30~22:00(テニススクールのみ)
駐車場95台

1.25mX5コースの室内プール、ジャグジー、サウナも併設!
2.インドアテニスコート2面 テニススクールを開校。
3。2面のスタジオ完備、プログラムも180プログラム/週!
4.ランニングマシン17台、専門トレーナーがいるフリーウエイトエリア。
5スカッシュコートも完備

ルネッサンス港南台1

ルネッサンスのダイエットプログラムは?

ルネッサンスのダイエットプロがラムは大きく3つに分かれています。
1.ジムエリアで行うパーソナルトレーニング
2.3日間のファスティングを行うファスティングダイエットスクール
3.セミナーが付いた12回のダイエットスクール

1.パーソナルトレーニングは認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導を行います。また、すべてのパーソナルトレーナーは「adidasファンクショナルトレーイング」の資格を持っています。3,240円/30分、 4,860円/45分、6,480円/60分

また、半数以上の方に選ばれている60分3回のプロがラム、通用料金16,200円の所6,480円引きの9,720円で提供しています。

2.ファスティングダイエット
97%の満足度の、平均1週間で3キロのダイエット!!3日間のダイエット、ファステイングに関する4回の講義を受ける2回目から4回目の間に3日間のファスティングを行います。
準備期間(和食で7分目の食事) ➡ ファステイング3日間 ➡ 重湯、おかゆからはじめて普段の食事に戻す。
ファスティング期間中は「ビオベリーファースト」という専用ドリンクだけで過ごす
料金 週1回4回の講義 + 専用ドリンク+テキスト ➡27,000円(29,160円)

3.ダイエットスクール

6回のセミナーで以下の事を行います。
1.体成分測定+カウンセリング
2.ダイエットメニューの作成
3.ダイエットセミナーで生活改善
4.受講中は週2回、ルネッサンスの施設を利用できます。
料金 6週間 11,016円
会員でなくてもセミナーの6回とその他の6回、計12回トレーニング施設を使用可。

通常の会員は 正会員11,300円から年齢別(アンダー22,30)、パパママ会員、50歳以上の夫婦会員、月4、ナイト&ホリデー会員、平日会員、モーニング会員、アフタ5会員、ホリデー、平日、アフタヌーン会員、など沢山の会員種別があります。

コナミスポーツ、ルネッサンスなどいくつか渡り歩いている会員の方々に聞きますと、ここ数年はスタジオプログラム等はルネッサンスの方がプログラム専門の外部のトレーナーが多く、評判は良いようです。

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