ルネッサンス

スポーツクラブ ルネッサンス港南台

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ルネッサンス港南台

ルネッサンススポーツクラブはコナミスポーツクラブ、セントラルスポーツクラブに続くスポーツジム業界第3位のスポーツクラブです。
横浜市には Lite横浜、港南台、港南中央、天王町の4店舗を展開していますが、ここで紹介す港南台は港南区、磯子区、栄区をカバーするスポーツクラブで、以下の施設所有しています。

営業時間 火~土9:00~23:00、日・祝9:00~19:00
月13:30~22:00(テニススクールのみ)
駐車場95台

1.25mX5コースの室内プール、ジャグジー、サウナも併設!
2.インドアテニスコート2面 テニススクールを開校。
3。2面のスタジオ完備、プログラムも180プログラム/週!
4.ランニングマシン17台、専門トレーナーがいるフリーウエイトエリア。
5スカッシュコートも完備

ルネッサンス港南台1

ルネッサンスのダイエットプログラムは?

ルネッサンスのダイエットプロがラムは大きく3つに分かれています。
1.ジムエリアで行うパーソナルトレーニング
2.3日間のファスティングを行うファスティングダイエットスクール
3.セミナーが付いた12回のダイエットスクール

1.パーソナルトレーニングは認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導を行います。また、すべてのパーソナルトレーナーは「adidasファンクショナルトレーイング」の資格を持っています。3,240円/30分、 4,860円/45分、6,480円/60分

また、半数以上の方に選ばれている60分3回のプロがラム、通用料金16,200円の所6,480円引きの9,720円で提供しています。

2.ファスティングダイエット
97%の満足度の、平均1週間で3キロのダイエット!!3日間のダイエット、ファステイングに関する4回の講義を受ける2回目から4回目の間に3日間のファスティングを行います。
準備期間(和食で7分目の食事) ➡ ファステイング3日間 ➡ 重湯、おかゆからはじめて普段の食事に戻す。
ファスティング期間中は「ビオベリーファースト」という専用ドリンクだけで過ごす
料金 週1回4回の講義 + 専用ドリンク+テキスト ➡27,000円(29,160円)

3.ダイエットスクール

6回のセミナーで以下の事を行います。
1.体成分測定+カウンセリング
2.ダイエットメニューの作成
3.ダイエットセミナーで生活改善
4.受講中は週2回、ルネッサンスの施設を利用できます。
料金 6週間 11,016円
会員でなくてもセミナーの6回とその他の6回、計12回トレーニング施設を使用可。

通常の会員は 正会員11,300円から年齢別(アンダー22,30)、パパママ会員、50歳以上の夫婦会員、月4、ナイト&ホリデー会員、平日会員、モーニング会員、アフタ5会員、ホリデー、平日、アフタヌーン会員、など沢山の会員種別があります。

コナミスポーツ、ルネッサンスなどいくつか渡り歩いている会員の方々に聞きますと、ここ数年はスタジオプログラム等はルネッサンスの方がプログラム専門の外部のトレーナーが多く、評判は良いようです。

 横浜ダイエットジム探しガイド

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

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