東急オアシスは入会時にもフィットネスチャレンジ６０日間で入会時のサポートを行っていいますが、本格的な食事サポート、マンツーマントレーニングを受けたい場合は「シェープナビ」と言う有料ダイエットコースがあり、女性向けにデザインされています。
リーズナブルな集中ダイエット
最近ではTVのCMでもよく見かけるように、一人一人に専属トレーナーがつくプライベートジムが数多く登場しています。でも価格の面からちょっと躊躇してしまう…という方にぴったりなのが、この集中ダイエットプログラムです。
隔週でトレーナーによるマンツーマントレーニング指導（＋食事指導）が受けられて、2か月全5回とマンツーマンのトレーニング回数は多くありませんが、60日間は施設が使い放題です。
初回は90分、2～5回は60分で、料金は4万円ちょっとです。パーソナルトレーニングのダイエットジムに比較してリーズナブルな価格に設定されています。この夏までに体を変えたいという方には必見のプログラムです。
60日間の施設使い放題のメリット
マンツーマンサポートを受けながらの60日間なので、マンツーマンでトレーニングのコツやフォームなどの指導内容を生かしながら、日々トレーニングを行うことができます。
隔週でトレーナーがマンツーマンで指導・カウンセリングを行うので、自分の弱点を補強しながら、正しい運動方法でダイエットを目指すことができます。
トレーニングと食事のサポート
管理栄養士資格者やプロスポーツチームで活躍するトレーナー監修の科学的な根拠に基づくカリキュラムを元に一人の選任トレーナーが最初から最後まで、一人ひとりに最適な運動と食事をサポートしてくれます。
ダイエットで誰もが苦労する普段の食事内容とカロリーコントロールですが、担当トレーナーと一緒に改善を行ってくれるので安心です。
トレーニングの成果として体質も変化していくわけですから、その変化に応じて食事の改善アドバイスがもらえるのは、効果がありそうです。
60日間施設が使い放題
ジム・プール・スタジオ・お風呂などを営業時間内に好きなだけ利用できるのでやる気のある人にはもってこいです。
トレーナーのマンツーマン指導を受けた内容を忘れないように普段からジムに通い、指導を受けたトレーニングを実施していけばきっと成果が出るでしょう。
また、60日間集中ダイエットのコースが終わった後も、自分自身で続けられるように運動を習慣化することもできるのです。
現在、横浜でシェイプナビを行っているのは、港北店、戸塚店、フィット青葉台、フィットあざみ野で行われています。川崎市の武蔵小杉店、横須賀市の横須賀店でも行っている様です。
