おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/6/22

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/8/20

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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東急スポーツオアシス

オアシスのシェープアップナビは女性向きのプログラム!

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東急オアシスは入会時にもフィットネスチャレンジ60日間で入会時のサポートを行っていいますが、本格的な食事サポート、マンツーマントレーニングを受けたい場合は「シェープナビ」と言う有料ダイエットコースがあり、女性向けにデザインされています。

リーズナブルな集中ダイエット

最近ではTVのCMでもよく見かけるように、一人一人に専属トレーナーがつくプライベートジムが数多く登場しています。でも価格の面からちょっと躊躇してしまう…という方にぴったりなのが、この集中ダイエットプログラムです。
隔週でトレーナーによるマンツーマントレーニング指導(+食事指導)が受けられて、2か月全5回とマンツーマンのトレーニング回数は多くありませんが、60日間は施設が使い放題です。
初回は90分、2~5回は60分で、料金は4万円ちょっとです。パーソナルトレーニングのダイエットジムに比較してリーズナブルな価格に設定されています。この夏までに体を変えたいという方には必見のプログラムです。

60日間の施設使い放題のメリット

マンツーマンサポートを受けながらの60日間なので、マンツーマンでトレーニングのコツやフォームなどの指導内容を生かしながら、日々トレーニングを行うことができます。

隔週でトレーナーがマンツーマンで指導・カウンセリングを行うので、自分の弱点を補強しながら、正しい運動方法でダイエットを目指すことができます。

ステーキ

トレーニングと食事のサポート

管理栄養士資格者やプロスポーツチームで活躍するトレーナー監修の科学的な根拠に基づくカリキュラムを元に一人の選任トレーナーが最初から最後まで、一人ひとりに最適な運動と食事をサポートしてくれます。
ダイエットで誰もが苦労する普段の食事内容とカロリーコントロールですが、担当トレーナーと一緒に改善を行ってくれるので安心です。

トレーニングの成果として体質も変化していくわけですから、その変化に応じて食事の改善アドバイスがもらえるのは、効果がありそうです。

60日間施設が使い放題

ジム・プール・スタジオ・お風呂などを営業時間内に好きなだけ利用できるのでやる気のある人にはもってこいです。

トレーナーのマンツーマン指導を受けた内容を忘れないように普段からジムに通い、指導を受けたトレーニングを実施していけばきっと成果が出るでしょう。

また、60日間集中ダイエットのコースが終わった後も、自分自身で続けられるように運動を習慣化することもできるのです。

現在、横浜でシェイプナビを行っているのは、港北店、戸塚店、フィット青葉台、フィットあざみ野で行われています。川崎市の武蔵小杉店、横須賀市の横須賀店でも行っている様です。

シェイプナビ
ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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