横浜関内にはる女性専用トレーニングジム, フィットワンは最新エビデンスに基づいたダイエットとアンチエイジングに特化したフィットネスジムです。
住所：神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテ5F
[normal_box2 color="green" border="b1"]［平日］ 10:00~22:30 ※平日16:00~17:00はクローズ［土曜日］10:00~21:00［日祝］ 10:00~20:00定休日 毎週金曜日[/normal_box2]
ここは、他にジムの様にパーソナルトレーニングジムではなく、マシンジム(自分で行う）、オープンスタジオ(女性向けコンデショニングプログラム）、デトックススタジオ（２８、３２，３６℃）で行うホットヨガ
などプログラムの３つのスタジオに分かれている、
プログラムと一人での筋トレのジムですので食事管理とかはありませんが、その分お安くダイエットを行うことが出来ます。
フィットワンはこの３つのトレーニングを軸に美しくダイエットしていけるプロがラムです。
[star_h4 style="1" color="green"]美しい筋肉が備わった、健康的で美しい身体づくり[/star_h4]
[star_h4 style="1" color="blue"]筋力トレーニングと有酸素運動を効果的な順番[/star_h4]
[star_h4 style="1" color="pink"]骨盤矯正XデトックスXマシンでの筋トレ[/star_h4]
ジムエリア
最新マシンサイベックス社の、筋トレマシン１４種類、有酸素２１台、すべて最新モデルです。
オープンスタジオ
骨盤矯正プログラム、バランスボール、ストレツチなどのプログラムを行う常温スタジオ。
デトックススタジオ
２８、３２，３６℃で行う、ホットヨガなどのプログラム用のスタジオ、最大５０名までのレッスンを
行うことが出来ます。
プログラム紹介
毎週、120以上のプログラムが行われています。毎月変わりますので自分にフィットしたプログラムを見つけることが出来ます。
１．エアロ ２．ステップ ３．ダンス ４．ピラティス ５．ボディメイク ６．ヨガ ７．リラックス ８．格闘技系 ９．歪み改善 １０．脂肪燃焼
フィットワンの料金は？
グループレッスンのジムですので、パーソナルトレーニングプラス、食事制限のジムよりだいぶんお安くなつていますね。
とりあえず２～３ｋｇ目標のダイエットでしたら、この辺りで十分だと思いますが、パーソナルトレーニングで一度本格的なウエイトトレーニングのやり方を学んでから、自分でやるようにするのが一番効果的だと思います。
| 会員種別 | 月会費 | 備考 |
|---|---|---|
| スタンダード会員 | ８，０００円 | 全営業日利用可 |
| ライト会員 | ６，５００円 | 全営業日１０００分まで |
| シニア会員 | ８，５００円 | 全営業日利用可/水素水飲み放題（６０歳以上） |
| プレミアム会員 | ９，５００円 | 全営業日利用可/水素水飲み放題、連らるタオル無料 |
| １日施設利用初回 | ２，０００円 | 全営業日利用可 |
| １日施設利用２回目 | ３，５００円 | 全営業日利用可 |
*全て税抜き価格
軽いダイエットとコンデショニングには素晴らしい施設ですので、一度見学をお勧めします。
フィットワン（Fit One)
