加圧のスペシャル・インストラクターの資格を取得したスタッフが、適正圧にこだわり独自のフィットネスを提案・実施してくれるダイエットジムです。首都圏や近畿圏を中心に展開する大手のスポーツクラブ東急OASISとのコラボにより、機器・設備が充実した大型ダイエットジムにいながら、プライベート感のある専用スタジオで、加圧フィットネスが50分間マンツーマンでできます。
住所：神奈川県 川崎市中原区小杉町1-403 スポーツオアシス武蔵小杉内
また、レッスン前は30分間、またレッスン後は70分間、さらにOASIS内のフィットネスジムやサウナなどが無料で利用できるメリットは得した気分になります。これは他では経験したことのない新しいスタイルでした。リストーナでのトレーニングの前後に、自分にあったフィットネス・メニューを組み立てることができるメリットは少なくありません。場所は、東横線「武蔵小杉」駅より徒歩1分、「東急スポーツオアシス武蔵小杉24Plus」内に入っています。
加圧トレーニングの効果
このトレーニングは、専用の器具を使用して、短時間かつ軽い負荷で筋肉量アップなどの効果が出る特徴がありますが、そのダイエット効果と血行促進効果を見てみます。
①ダイエット効果
内臓脂肪を分解するとされる成長ホルモンの分泌を促し、トレーニングによって筋肉量が増加すると、さらに脂肪が燃焼しやすくなります。成長ホルモンは、シワの減少やハリのアップの美肌効果や免疫力強化などのアンチエイジング効果まで期待できます。
②血行促進効果
加圧・除圧の繰り返しにより血管は弾力性を取り戻し、血行がよくなり血流量も増加するので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの解消にも役立ちます。
ビューティープログラム
プログラムの1つに、美肌、リフトアップなど、美を追求する女性のためのビューティープログラムがあります。これは、圧を加えてのトレーニングとリンパケアの組み合わせにより、女性らしいプロポーションやエイジングケアを目指すプログラムです。さらに短期間を目指す場合は、有料ですが、リンパドレナージュを受けて理想の身体を目指せます。
入会金 10,800円＋事務手数料5,400円
加圧フィットネス月会費 25,500円／月4回（1回あたり6,375円）
加圧フィットネス前後の時間の利用で、スポーツオアシスの設備を加圧レッスン前３０分間、レッスン後７０分間はフィットネスジム、サウナななどの施設を使用することができますので、オアシスの入会しなくとも週４回はオアシスの設備を使用することが出来ます。
横浜のダイエットジム比較
