シェイプスShapes

横浜のシェイプスでダイエッに成功した後は?

シェープスは神奈川県、特に横浜市には特に多くの店舗があり、業界ナンバーワンのライザップと同等の店舗数があります。

1.横浜店 2.藤沢店 3.たまプラーザ店 ですが、お隣の川崎市にも 川崎店と武蔵小杉店があります。

どのパーソナルジムも2ヶ月、またはコース料金は明示してあるのですが、一度コースを卒業したあと、トレーニングを止めてしまったら体重はまだしも筋肉はまたも元に戻ってしまいます。どのくらいで元の戻るかは個人差もあるのですが、よくいわれるのはトレーニングした期間と同じ期間を何もしなかったら元に戻ってしまうと言われています。

ですからトレーニング経験のない女性が、2ヶ月トレーニングして2ヶ月なにもしなかったら筋肉は元に戻ってしまうと言うことです。
そこで、メンテナンストレーニングの登場です。これは1週間に1度筋トレを行えば維持は出来ますので週に1回で十分だと言われていますが、シェイプスの場合費用はどのくらいかかるのでしょうか?

 

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2か月(8回)  ¥96,000円税抜
4か月(16回) ¥168,000円税抜
8か月(32回) ¥288,000円税抜

 

料金としては、食事管理も付いているので、まずはずだと思います、出来れば少ないセッション数でも1万円を切って欲しいところですが特に高価ではないと思います。

1週間の1度出来ない方でも2週間に一度セッションを受けて、もう1回は自分で行うのも安く済ませられる方法だと思います。やはり、自主トレとトレーナーが付いて行うトレーニングはトレーニング強度も違いますし自分で出来るようになるまではトレーナーと一緒に行うの方が有効だと思います。

東京と埼玉にもあるシェイプすのお手軽バージョン、「Reborn Myself 」専属トレーなではないのですが残念ながら神奈川県にはお目見えしていないようです。

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

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