おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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格安ダイエットジム 横浜パーソナルトレーニング

エヌズネクサスの加圧トレーニングでダイエット!

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N's Nexus(エヌズネクサス)は加圧トレーニングと食事管理、鍼、EMS,などを使いトレーニングと複合的な施術で、ダイエットを行っていくトレーニングジムです。

エヌズネクスト2

住所:横浜市中区長者町4-11-7長者町斎藤ビル2階
横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町4番出口を出てすぐ
JR関内駅より徒歩5分

営業時間:火~金 9:00~22:00(最終入館時間21:00)土・日曜 8:00~19:00(最終入館時間18:00)祝 9:00~19:00(最終入館時間18:00

エヌスネクザスのダイエットは加圧トレーニングとEMS,鍼などの施術でダイエットを成功させるジムです。

加圧トレーニングとは?

発明者であるボディビルダー佐藤義昭が1966年、法事の席で正座による「の痺れと腫れ」にヒントを得て編み出したトレーニング方法。のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。

ダイエットやけがのリハビリ等に有効なトレーニングとされています。エヌズネクサスの代表の成田俊孝さんは、加圧トレーナーの資格の中でもとても少ない「加圧トレーニング准統括指導者」の資格を持つトレーナーです。また、鍼・灸師/あん摩マッサージ指圧師でもあります。

加圧トレーニングは専用のベルトで腕や、太ももにの血流を制限するため専門的な技術が必要になりますので、ジムに統括指導者がいるジムは、安全、効果的に加圧トレーニングを行いうう事が出来ます。

加圧トレーニングを行う事により通常時の300倍の成長ホルモンを分泌させる事が出来、運動能力の向上、皮膚の若返り、脂肪燃焼、アンチエイジング、骨密度の上昇、ケガの回復などの効果があるといわれています。

エヌズネクスト

エヌズネクストのトレーイングには3種類あります。

1.60分間 加圧パーソナルトレーニング
2.60分間 加圧パーソナルトレーニング+鍼、灸、マッサージ
3.30分間 鍼・灸 +マッサージ

30分 4,320円、45分 6,480円、60分、8,640円
体調により組み合わせて行っていきます。これ以外にもEMSマシン、ダイエット耳鍼などのオプションもあります。

エヌズネクストで短期間で結果を出す!

まず最初に生活習慣と、食事内容を話し合い、加圧トレーニングを初めてトレーニングを習慣づけて、筋量を増やし体調を整えながら、運動を習慣化させる。

効果が出なければ全額補償も付いているので、色々なダイエットジムで試して上手くいかななった方は一度加圧トレーニングを体験してみてください。

エヌズ

ダイエットジム東京・横浜

 

 

 

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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