SPORTS SARADAとは自分の身体を磨き、自分を癒やすためのレッスンを、サラダバー感覚で自分好みのプログラムに組み立てて楽しめる、女性中心のスクール形式のダイエットジムです。
具体的には、ヨガ、ウォーキングなどの合計6つのジャンル・約15のクラスから自分にあったクラスを自由に選択し、また振替えで他のクラスにも参加できます。基本は、月4回のスクール制 （60分/回）で、月会費は5,400円です。
場所は、横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅（長いエスカレーター下）」とまるで駅ナカです。
住所：横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1 センター南駅
6つのジャンル・15のクラスはこんな内容
6ジャンル・約15にも及ぶクラスは、初級者から上級者まで満足できる内容ですので、飽きることがありません。
①ヨガ・ピラティス
ヨガやピラティスは、インナーマッスルを強化し、体を引き締めて女性らしい美しいラインを保つことができます。また、体や呼吸や気の流れなどの調整により、神経を整えストレス解消に役立ちます。運動強度弱の「癒しYOGA」から強の「パワーYOGA」まで4つのクラスがあります。
②ウォーキング
「歩く」ということですが、実はキレイに正しい姿勢で歩ける人は意外に少ないのです。だからこそ初心者でもできる「骨盤ウォーキング」で「うしろ姿美人」を目指してみてはいかがでしょう。
他に③コンディショニング、④エアロ・トレーニング、⑤ダンス、⑥スポーツのジャンルが用意されています。
子育てママにおススメは、子ども（2～6歳）と一緒に楽しんだり、スタジオで走り回せておいたりできる「+親子deレッスン」クラスがあり、全員が了解してくれているので安心でした。
専属コンシェルジュがレッスンの選択や組み立てをアドバイス・振替も自由
どのクラスを選ぶべきか迷ったり、クラスを変更したいと思ったりしたら、専属コンシェルジュがカウンセリングでピッタリのクラスを提案してくれますので、心配はいりません。また、振替が自由なので、色々なジャンルのレッスンを試してみることができたことも良かったです。
料金は？
月会費もわずか、5，400円／月と大手のスポーツクラブ、ダイエットジムと比べてもお得な価格設定です。
