格安ダイエットジム

完全個別指導型の都筑区のダイエットジム「ニューライフ・ネクサス」

横浜市都筑区にある、ダイエット専門のパーソナルジムです。小さい規模のジムですが、逆にアットホームは雰囲気でジムは近所でないと通えないかたにはうってつけのジムだと思います。

住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-33-11
TEL:045-507-7591

ウエイトトレーニングだけでなく、「ボディコンディショニングとの併用でカラダが変わる」をコンセプトとするダイエットジムです。ダイエットに大切な3つのキーワードは「分解」、「運搬」、「燃焼」で、筋トレ、中でもウエイトトレーニングは「分解」に効果が期待できます。

そして、有酸素運動を行うことで脂肪「燃焼」ができます。有酸素運動だけではなく筋トレを行うことで最大限に脂肪燃焼効果を発揮します。注目すべき筋トレのダイエット効果は「基礎代謝向上」と「脂肪燃焼」に加え、「脂肪分解ホルモン」である、アドレナリンの分泌を促します。

さらに、筋トレ後は「若返りホルモン」とされる「成長ホルモン」の分泌も促します。「ニューライフ・ネクサス」は、横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター北駅」徒歩3分です。2線利用できるのはとても便利でした。

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「ニューライフ・ネクサス」が考える3つのアプローチ

1。完全個別指導型のトレーニングで完全サポートが期待できる。
2.ボディメイクには筋肉を鍛えるのが一番でそのためには、ウエイトトレーニングが最適なのですが、正しいフォームでのウエイトトレーニングがキレイな身体を作る条件で、細かく指導を受けました。
3.ウェイトを使わずにトレーナーの手による負荷で、今までうまく使えていなかった筋肉へピンポイントでアプローチ。これは、「固有受容器」「相反抑制」「運動連鎖」など様々な理論を駆使した特殊テクニックで完全個別指導ならではです。

完全個別指導のプラスアルファのメリット

パーソナルストレッチで「体温上昇」や「可動域拡大」を図ることにより、トレーニング効果を最大に引き出すことができます。さらに、ストレッチは崩れてしまった体全体のバランスを整え、腰痛、肩こり、むくみの改善が期待できます。
また、完全個別指導型パーソナルトレーニングですので、小さいお子様がいても他の方に迷惑をかけずに、思い切ってトレーニングが行えます。ただし、器具等があるので走り回ると危険が伴う場合もありますので、そこは要注意です。

ニューライフ ネクサスの料金は?

通常の他のダイエットジムは1回60分のレッスンで2ヶ月16回が標準になっていますので、それd計算すると入会金を入れても20万円以下で受けることが出来ますので、十分十分安いジムだと思います。また、キャンペーン期間中は入会金が半額になっているそうです。

レギュラー 90分(税込み) 16回 229,000円 8回 120,960円
ショート 60分 (税込み) 16回 164,160円、86,400円
入会金(税込み) 32,400円
VISA,MASTER,AMEX使用可能

横浜のダイエットジム料金比較

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