おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/6/22

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/8/20

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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格安ダイエットジム 横浜パーソナルトレーニング

完全個別指導型の都筑区のダイエットジム「ニューライフ・ネクサス」

投稿日:

横浜市都筑区にある、ダイエット専門のパーソナルジムです。小さい規模のジムですが、逆にアットホームは雰囲気でジムは近所でないと通えないかたにはうってつけのジムだと思います。

住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-33-11
TEL:045-507-7591

ウエイトトレーニングだけでなく、「ボディコンディショニングとの併用でカラダが変わる」をコンセプトとするダイエットジムです。ダイエットに大切な3つのキーワードは「分解」、「運搬」、「燃焼」で、筋トレ、中でもウエイトトレーニングは「分解」に効果が期待できます。

そして、有酸素運動を行うことで脂肪「燃焼」ができます。有酸素運動だけではなく筋トレを行うことで最大限に脂肪燃焼効果を発揮します。注目すべき筋トレのダイエット効果は「基礎代謝向上」と「脂肪燃焼」に加え、「脂肪分解ホルモン」である、アドレナリンの分泌を促します。

さらに、筋トレ後は「若返りホルモン」とされる「成長ホルモン」の分泌も促します。「ニューライフ・ネクサス」は、横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター北駅」徒歩3分です。2線利用できるのはとても便利でした。

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「ニューライフ・ネクサス」が考える3つのアプローチ

1。完全個別指導型のトレーニングで完全サポートが期待できる。
2.ボディメイクには筋肉を鍛えるのが一番でそのためには、ウエイトトレーニングが最適なのですが、正しいフォームでのウエイトトレーニングがキレイな身体を作る条件で、細かく指導を受けました。
3.ウェイトを使わずにトレーナーの手による負荷で、今までうまく使えていなかった筋肉へピンポイントでアプローチ。これは、「固有受容器」「相反抑制」「運動連鎖」など様々な理論を駆使した特殊テクニックで完全個別指導ならではです。

完全個別指導のプラスアルファのメリット

パーソナルストレッチで「体温上昇」や「可動域拡大」を図ることにより、トレーニング効果を最大に引き出すことができます。さらに、ストレッチは崩れてしまった体全体のバランスを整え、腰痛、肩こり、むくみの改善が期待できます。
また、完全個別指導型パーソナルトレーニングですので、小さいお子様がいても他の方に迷惑をかけずに、思い切ってトレーニングが行えます。ただし、器具等があるので走り回ると危険が伴う場合もありますので、そこは要注意です。

ニューライフ ネクサスの料金は?

通常の他のダイエットジムは1回60分のレッスンで2ヶ月16回が標準になっていますので、それd計算すると入会金を入れても20万円以下で受けることが出来ますので、十分十分安いジムだと思います。また、キャンペーン期間中は入会金が半額になっているそうです。

レギュラー 90分(税込み) 16回 229,000円 8回 120,960円
ショート 60分 (税込み) 16回 164,160円、86,400円
入会金(税込み) 32,400円
VISA,MASTER,AMEX使用可能

横浜のダイエットジム料金比較

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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