格安ダイエットジム

横浜駅西口から近くのパーソナルジム、ウエルバランス

横浜駅西口から歩いて数分のビルの中にある、トレーニングジムです。ここは、通常のジムなどと少し違うコンセプトで「温める」「ほぐす・伸ばす」「整える」などのコンディショニングを中心とし、健康的なポジティブエイジング を目指して行くスタジオです。 

通常のダイエットジムで行われるような本格的な筋力トレーニングではなく、また、整体のような施術とは違って、トレーニングとコンデショニングを行いながらダイエット効果を狙って行くスポーツクラブと言えます。

住所:横浜市西区北幸2-1-22 ナガオカビル5F

ウェルバランスのシステムとは?

ウエルバランス2016-09-14_

基本は、月会費制のスポーツクラブですがトレーニングをを目的としたトレーニングスペースとリラックス効果を目的としたリラクゼーションスペースの2つのスペースがあります。 

トレーニングスペースには、大きなマシンはありませんが脊柱を整える温熱整体ベッドや乗ったまま、座ったままでインナーマッスルを鍛えることができる中足骨マッサージソラーチや音波刺激全身運動マシン月会費を払えば使いたい放題、自分でトレーニングスペースとしても使用出来ますが、15分のグループトレーニング(無料)パーソナルトレーニング(有料)などとしても利用する事が出来ます。

また、入会すると最新の機器で身体の状態を計測してくれてアドバイスを貰うことが出来ます。計測項目はバランス測定器(ウェルディクラウド)や全身及び左右腕・脚の脂肪率・筋肉量・率(骨格筋)、基礎代謝量、推定骨量、水分量が測定できる体組成計、ここまでは一定以上のレベルのジムでしたらある設備ですが、血圧のみでなく血液の流れ方や心臓の働き具合までがチェックで出来るものがあるそうです。

月会費以外で料金がかかるのはパーソナルトレーニングだけだと考えても良いようです。

このような人はウェルバランスがピッタリ!!

ウエルバランス2016-09-14_1

ecalic034_006無理なくダイエッとしたい  ecalic034_005 姿勢を矯正したい!
ecalic034_004運動不足を解消したい   ecalic034_003腰痛、肩こり、首の重み
ecalic034_002身体が硬い        ecalic034_001マッサージに通ったが効き目がない
ecalic034_006大量の衰えを感じる

以上のような,病院に行くほどではないし、病院に行っても解決しないような悩みには運動と、コンデショニングがとても大事です。

ウェルバランスのパーソナルトレーニングとは?

スポーツ選手のメンテナンスなどを行ってきた、経験豊かなトレーナーがパーソナルトレーニングを担当します。今までダイエッとが続かなかった方には運動の指導から、ファステイング(断食)のプルグラムまでそろえていますので、ダイエットジムで急激に痩せるよりも、ゆっくりカラダをいたわりながらトレーンイング為ていきたい方には最適なプログラムです。

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パーソナルトレーニングも比較的リーズナブルな料金に設定されています。

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