格安ダイエットジム

簡単に始めたいなら、ボディズ(Bodies)ららぽーと横浜

気軽に始められるトレーニングならボディズ!

横浜にあるライザップ、エススリー,女性専用のシェープスとかに入会していけれど、運動したいことないから少し自信がない、予算とか時間の制約がある人には、横浜のららぽーとの中にもあるボディズが気軽に出来るダイエットトレーイングとヨガ、ランニングクラブを兼ねた施設ですので、体験してみるのも良いかもしれません。

ボディズ1

Bodies(ボディズ)は全国チェーンですが、横浜ららぽーとの中にある施設を紹介していきます。
住所:神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜3F
TEL: 045-929-1535

ボディズには4つのプログラムがあります。

サーキットトレーニング

8種類の油圧式マシンでマシントレーニングとインターバルトレーニングを30秒ごとに繰り返すトレーニングです。脂肪を燃やしながら筋肉を作ることが出来る、手軽にできる30分のトレーニングコースです。コースも週1から週3回までのコースがあります。

ボディズ2

ヨガレッスン

ワンレッスン1,000円(50分)からとお手軽に始められ、毎週水曜、日曜に開催!会員でなくとも参加可能です。レベルもビギナーから上級者まで3種類あるので自分のレベルからスタートできます。

ゲルマニウム温浴

20分のコースで血行増進に効果があり、エアロビクス2時間分のカロリーを消費するといわれています。老廃物を体内から出すことが出来、身体の部分良くですが、運動後に行う事によって効果を高めることが出来ます。

ボディズ3

ボデイズ・ランニングクラブ

ボデイズの施設をランニングクラブとして使用することができます。パウダールーム、ロッカーを使用いただけます。また、毎週第二土曜日には横浜ではありませんが、全国4カ所で初心者向~中級市向けのランニングレッスンも行っています。

ボディズ(Bodies)ららぽーと横浜スタジオの会員料金は?

ヨガレッスン(1500円/回)とランニング施設利用料(500円/回)は会員にならなくても利用する事が出来ます。また、都度払いでサーキットトレーニングも行う事も出来ます。

会員は大きく分けて全ての時間帯が利用できる、ボデイズ会員、平日の昼間のみのデイ会員にわかれ、その中に利用で出来る施設、シューズレンタルなどがい必要かで分かれていきます。

ボデイズ会員 利用可能時間:全日 10:00~22:00
デイ会員   利用可能時間 平日 10:00~17:00

ボディズ料金1

ボディズ料金2

ららぽーと横浜店限定のスタジオ利用限定のプランもあります。
利用時間:平日17:00~21:00, 土・日・祝 10:00~21:00
月払い 4,710円 年払い 47,100円

ダイエットジム東京・横浜

 

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