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女性限定ダイエットジム「リストーナ横浜元町」

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リストーナは加圧トレーニングを中心にプログラムが組まれた女性専用ダイエットジムで、基礎体力向上を目指すベーシックプログラムから、最新マシンを使う身体機能向上を目的とするトレーニングまで、幅広く選択できます。

女性限定のフィットネスで、女性の心と体の繊細な周期に合わせた、適正圧にこだわる独自のフィットネスを提供してくれます。目標達成に向けて頑張るフィットネスに加え、休息を必要とする時にはリンパドレナージュを用いてリラックス中心のフィットネスを組合せて、個々の体の状態に向き合ったカスタムメニューが提案されます。

さらに元町店は女性にふさわしい、よりプライベート性のある空間で、フィットネスできる環境にリニューアルされています。トレーニングの後にそのまま買いモノや食事に出かけられるよう、まるでホテルのようなシャワールームやパウダールームが揃えてあります。場所は、みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口・徒歩2分で元町商店街の入口ですので、フィットネス後の買い物やランチに便利でした。
住所:横浜市中区元町1-13 元町プラザ3F

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加圧トレーニングとは?

適切に手や脚の血流を制限して行うトレーニング方法で、カフと言われる専用のベルト状の器具で「腕の付け根」や「脚の付け根」に適切に圧迫をしながら、手や足に流れる血流を少なくして、鍛えたい部位の筋肉に適切なトレーニングを行います。このトレーニングの特徴は、極めて軽い負荷と10分~20分といった短時間で効果が出ることです。プログラムの一つであるダイエットプログラムを見てみましょう。

加圧ダイエットプログラム

最も美しいボディライン(ウエスト・ヒップの比7:10)を目指し、加圧トレーニングを軸に、ウエストのシェイプをターゲットにした独自メソッド、ピラティスなど多様なプライベート・エクササイズを組合せ、理想のプロポーションをGETします。さらに短期間で効果を得たい場合は、有料ですが最先端の食事管理法「ケトジェニック・ダイエット」で、リバウンド・ストレスのないダイエットを実現できます。

リストリーナは横浜元町の他にも、馬車道、武蔵小杉、港北、東京都内の豊洲など5カ所にありますが、女性専用はここだけです。
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横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

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