Ｆ－ＢＵＩＬＤ（エフ・ビルド）は横浜の中区の本牧にあるパーソナルトレーニングジムです。ベイタウン本牧５番街の中の「フィットネスクラブ610」というこのエリアで最大のスポーツクラブの施設を利用しているパーソナルトレーニングジムです。
住所：横浜市中区本牧原12-1 ベイタウン本牧5番街 6F
パーソナルトレーニングの中には大きく２つのコースが有り１つめは「ダイエットコース」もう一つが「パフォーマンスアップコース」の２つがありますが、このサイトはダイエットジムの特集ですので、ダイエットコースに焦点を当てていきたいと思います。
ダイエットコース・ベーシック ２ヶ月合計１６回トレーニング、食事指導、カウンセリング １５０，０００円
ダイエットコース・モニター ２ヶ月合計１６回トレーニング、食事指導、カウンセリング ９７，２００円 限定のモニター価格です。
１．リバウンドを避けるには無理なダイエット、特に過度な食事制限を伴ったダイエットは行っていません。
２．マニュアルに沿った指導ではなく、顧客一人一人に会った指導が出来るスキルを持ったトレーナーが指導を行います。
始めに、自分の身体の状況を知るための体重、体脂肪率などの測定を行い、カウンセリングでは自分自身の目標設定を行い、トレーニングメニューを決定していきます。また、食事指導ではトレーナーと自分の食事に対する認識が合っているか確認のために食べた食事をメールで送る作業も行います。
２回目以降のトレーニングでも、疲労の状態、体重などを計測しながらプログラムの調整を行います。
トレーニングが終了し他後も、リバウンドしない為の食事の仕方、生活習慣、運動のケアをし手リバウンド防止に努めます。
スポーツクラブ内にあるパーソナルトレーニングジムですので、通常のスポーツジム以上のレベルで行う事によってダイエット、パフォーマンスアップなどのスペシャルメニューを提供しています。
１．トレーナー全員がパーソナルトレーナーの国際資格所有者。柔道整復師免許取得の取得保持者も在籍
２．トップアスリート/芸能人指導の実績有り。
３．痩せるだけではなく、使える体、健康な体をを目指したトレーニング。
４．一人一人の身長、体重、運動経験、目的などに合わせたオーダメードのトレーニングを作成。
５．ダイエットに３０万円以上のダイエットジムと違い、高い品質を保ったまま、１５万円の料金を実現。
