ANSUR（アンスール）はレミルズとH.I.I.T(ハイインテンシティｰ・インターバル）を組み合わせて、で健康増進と、カロリー消費、基礎代謝をアップあせてシェプアップを目指すパーソナルジムです。
レミルズとは？
lesmillsは、ニュージーランド発祥のプレコリオ・グループエクササイズです。Lesmillsは世界的に展開され、世界各国で愛されているプログラムです。世界70カ国以上、週500万人が参加者し約12,000クラブで導入されています。
日本ではコナミスポーツクラブを中心に約500のスポーツクラブで採用されており、約34万人の愛好者がいます。（Lesmillsオフィシャルページより抜粋） プレコリオとは、音楽に振り付けを合わせたグループエクササイズで、「この音楽にはこの振付」と言う形で、曲に対して動きが決まっているプログラムを指します。ですので、インストラクターの指示が無くても、音楽と振りを覚えてしまえば、どこでも同じように動く事が可能になります。
AUSURの住所： 神奈川県横浜市中区扇町２－６－１１ 第四平安ビル２Ｆ
営業時間 火-金 10：00AM-24：00PM 土-日 10：00AM-18：00PM
定休日 月曜
ANSURのコンセプトとは？
１．短時間・高効率
HIITはハードですが心肺機能の向上、アンチエイジング効果、体脂肪の減少などの効果があり短時間で終わるトレーニングです。1時間で400~800カロリーを消費します。
２．楽しく効率的：自由度が高くきついのですが楽しいトレーニングとして今までのトレーニングに対するイメージを一新します。
３．安心・安全：いついトレーニングですので、機能解剖学・運動生理学の高い知識を持っていて大手スポーツクラブで15年以上の指導歴とスタジオ集客力があるので、安心して受けることが出来ます。また、少人数性ですので指導が行き届いています。
４．初心者からアスリートまで60種類のカスタマイズ：初心者かアスリートまで少しメニューを変えるだけで一緒にできるのでその時の体調に合わせたメニューも行えます。
また、POLAR社のハートレートモニターをつけてIPADでモニターしながらトレーニングしますので、安全ですし、効果があるのかも測定できます。
月謝制だから、安くダイエットできる！
通常、都内でダイエットジムに通ってパーソナルトレーニングをすれば1時間1~2万円かかり、1ヶ月で10万円程度はかかります、ANSURでは最大月1万円でベテランの指導を受けることが出来ます。
ViPRクラス： ANSURのメインのプログラム週30回でいろいろなレベルのクラスがあります。
TRX Tunes（ティー・アール・エックス・チューンズ）
アウトドアワークアウト：根岸森林公園をアウトドアワークアウトの拠点とし、ココロとカラダの開放を目指します。
会費は？
| 会員種別 | 入会金 | 月会費 | その他 |
| 正会員 | 10,000円 | 10,000円 | レミルズ以外すべてのクアスに参加可能 |
| モーニング | 10,000円 | 5,000円 | 午前中のクラスのみ参加可能 |
| 週１回 | 10,000円 | 6,500円 | 週1回レミルズ以外参加可能 |
| 学生 | 10,000円 | 7,500円 | 中学生以上30歳未満の学生 |
| アスリート | 10,000円 | 5,000円 | 部活動の学生、プロ選手など |
このほかに、ビジター 2,500円、1,500円(アウトドア）、トライアル1,500円
主なクレジットカードの使用可能。
横浜の関内に近い方で、ダイエットジムは高すぎるけれど、スポーツが好きで健康的にダイエットしたい方には安くトレーニング出来るのでお勧めのトレーニングジムです。
電話番号 03-045-651-1155 メール mitsui@ansur-hiit.com
