横浜パーソナルトレーニング

横浜関内のH.I.I.Tで効率よくダイエット

ANSUR(アンスール)はレミルズとH.I.I.T(ハイインテンシティー・インターバル)を組み合わせて、で健康増進と、カロリー消費、基礎代謝をアップあせてシェプアップを目指すパーソナルジムです。

レミルズとは?
lesmillsは、ニュージーランド発祥のプレコリオ・グループエクササイズです。Lesmillsは世界的に展開され、世界各国で愛されているプログラムです。世界70カ国以上、週500万人が参加者し約12,000クラブで導入されています。
日本ではコナミスポーツクラブを中心に約500のスポーツクラブで採用されており、約34万人の愛好者がいます。(Lesmillsオフィシャルページより抜粋) プレコリオとは、音楽に振り付けを合わせたグループエクササイズで、「この音楽にはこの振付」と言う形で、曲に対して動きが決まっているプログラムを指します。ですので、インストラクターの指示が無くても、音楽と振りを覚えてしまえば、どこでも同じように動く事が可能になります。

AUSURの住所: 神奈川県横浜市中区扇町2-6-11 第四平安ビル2F

営業時間 火-金 10:00AM-24:00PM 土-日 10:00AM-18:00PM
定休日 月曜


ANSURのコンセプトとは?

1.短時間・高効率
HIITはハードですが心肺機能の向上、アンチエイジング効果、体脂肪の減少などの効果があり短時間で終わるトレーニングです。1時間で400~800カロリーを消費します。
2.楽しく効率的:自由度が高くきついのですが楽しいトレーニングとして今までのトレーニングに対するイメージを一新します。
3.安心・安全:いついトレーニングですので、機能解剖学・運動生理学の高い知識を持っていて大手スポーツクラブで15年以上の指導歴とスタジオ集客力があるので、安心して受けることが出来ます。また、少人数性ですので指導が行き届いています。
4.初心者からアスリートまで60種類のカスタマイズ:初心者かアスリートまで少しメニューを変えるだけで一緒にできるのでその時の体調に合わせたメニューも行えます。

また、POLAR社のハートレートモニターをつけてIPADでモニターしながらトレーニングしますので、安全ですし、効果があるのかも測定できます。

ANSUR1

月謝制だから、安くダイエットできる!

通常、都内でダイエットジムに通ってパーソナルトレーニングをすれば1時間1~2万円かかり、1ヶ月で10万円程度はかかります、ANSURでは最大月1万円でベテランの指導を受けることが出来ます。

ViPRクラス: ANSURのメインのプログラム週30回でいろいろなレベルのクラスがあります。
TRX Tunes(ティー・アール・エックス・チューンズ)
アウトドアワークアウト:根岸森林公園をアウトドアワークアウトの拠点とし、ココロとカラダの開放を目指します。

会費は?

会員種別 入会金 月会費 その他
正会員 10,000円 10,000円 レミルズ以外すべてのクアスに参加可能
モーニング 10,000円 5,000円 午前中のクラスのみ参加可能
週1回 10,000円 6,500円 週1回レミルズ以外参加可能
学生 10,000円 7,500円 中学生以上30歳未満の学生
アスリート 10,000円 5,000円 部活動の学生、プロ選手など

このほかに、ビジター 2,500円、1,500円(アウトドア)、トライアル1,500円
主なクレジットカードの使用可能。

横浜の関内に近い方で、ダイエットジムは高すぎるけれど、スポーツが好きで健康的にダイエットしたい方には安くトレーニング出来るのでお勧めのトレーニングジムです。
電話番号 03-045-651-1155 メール mitsui@ansur-hiit.com
ダイエットジム東京・横浜

 

 

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