スーパーダイエットコースはＰＭＬ横浜で行われているダイエットプログラムです。ダイエットジムで行われているプログラムと似ているプログラムで、スーパーダイエットコースは2か月間、週2回、全16回からなるパーソナルトレーニングです。
スーパーダイエットコースのトレーニングはウェイトトレーニングが週1回、加圧トレーニングが週2回という構成になっています。トレーニング後は4回ごとに15分程度のカウンセリングを行い、今後の方針の確認、不安点の解消などを行っていきます。
パーソナルトレーニングはトレーナーとの完全なオーダーメイドトレーニング、マンツーマントレーニングのことであり、その効果の高さから近年世界的に人気となっています。
ダイエットというものは一人ではなかなか続けられないものですが、パーソナルトレーニングは常にトレーナーがサポートしてくれるので、モチベーションを高く保つことができます。
正しいトレーニングを実践することができるので効果も高く、それもまたモチベーションのアップに繋がります。パーソナルトレーニングは一人一人の体質や性格に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを組むことができるというのもメリットですが、それを実践できる環境にこそ真価があるのです。
ＰＭＬ横浜のスーパーダイエットコースでは解剖学、生理学、運動力学、栄養学などに着目し、さまざまなアプローチを通じて利用者の理想の体型作りを目指していきます。
その一環として行われているものが食生活の見直しと生活習慣の改善です。食生活においてはトレーナーが利用者の毎日の食事の内容を確認し、ライフスタイルに合ったメニューを提案していきます。また、必要に応じて、筋肉強化、脂肪燃焼のためのプロテインやサプリメントなども提供していきます。
■スーパーダイエットコースの料金
スーパーダイエットコースの料金は220,000円となっています。毎回、食べた食事の写真を送って、食事度アドバイスをもらったり、脂肪燃焼効果のあるMUSASHIのサプリメント、ザバスのプロテインを無料提供、ウエートトレーニング週１回、加圧トレーニングを週２回行います。また、毎月１回１５分程度のカウンセリングも行いますので、大手にダイエットジムと同じような内容となりますが、有酸素運動の時間はトレーニング時間以外に行う事ができます。
キャンペーンを利用することにより、200,000円で利用することができます。
