横浜会員制ジム

エイチエム鶴見は駅前で24時間!

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エイチエム鶴見は24時間営業のトレーニングジムです。

住所:神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見6F
横浜JR鶴見駅からすぐの場所です。

コンセプトは、「忙しくても毎日ジムライフを楽しめるよう年中無休・平日は24時間営業」です。プログラムメニューは、ジム、ホットヨガ、加圧ボディメイキングが柱となっています。JR鶴見駅西口徒歩30秒というアクセスの良さも自慢です。

ジムとホットヨガ

ジムは、トレッドミルや各種バイクの有酸素マシン、ウェイトレーニングからなります。ホットヨガは、室温約39度、湿度約60%の部屋で行います。この環境は体の柔軟性を高めるとともに発汗を促します。

ヨガはゆっくりとした動きとポーズで、無理なく筋肉を伸展させたり、キレイな姿勢の維持に重要な役目を果たすインナーマッスルの強化が目的です。スタジオヨガと違いホットヨガは高温多湿の環境で、スピーディに筋肉を柔軟にするため、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことが可能です。

普段エアコンの利用で日常生活で汗をかくことが少ないという方は、ホットヨガで発汗体験をされてはいかがでしょう。また同じフロアにあるホットヨガスタジオ・カルド鶴見の利用者は、ヨガレッスン前にウェイトトレーニング、ヨガ後にカーディオトレーニング(ランニングやバイクなど)の利用ができとても効果的です。

汗をかいて、ダイエット効果は高そうですね。(女性のみのようです)

エイチエム鶴見3
加圧ボディメイキング

エイチエム鶴見は24時間営業ジムには珍しく、加圧のパーソナルトレーニングも行っています。

加圧ボディメイキングとは、腕、脚の付け根に専用のカフを巻いて適度な圧力で血流量を制限しながら軽めの負荷でメソッドを行います。

体の若さを保つ「成長ホルモン(HGH)」は、20歳を超えると徐々に減少していきます。HGHを分泌させるには1時間以上のハードトレーニングや有酸素運動が必要と言われます。

加圧ボディメイキングであれば30分程度でハードなトレーニングと同等のHGHの分泌効果があるのです。その結果、ダイエット、美肌、若返りなどの効果が期待できるのです。特に「血流改善」はすぐに実感が可能で普段汗をかきにくくてもすぐに汗をかきます。

ダイエットジムの同じ無すぐに実感できるとモチベーションも上がりますよね。

エイチエム鶴見の料金は?

24時間営業のジムで駅から便利ですが、料金はとてもリーズナブルです。

有酸素マシン12台、パワーラック1台、スミスマシン1台、ベンチ2台と本格的なトレーニングにも対応し、入館システムは静脈認証システムプラス、モニター監視しているので女性でも安心です。
勿論、シャワー、ロッカー等も完備しています。

入会金:10,000円、事務手数料5,400円
月会費 2~2.5ヶ月分

エイチエム鶴見
ダイエットジム東京・横浜

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

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