2016年7月にグランドオープンしたばかりの横浜の「ダイエットジム・エイムブルーゲート」
何といってもグランドオープンしたばかりのダイエットジムなので、最新の機器が充実しているのが魅力です。入会後は、カウンセリングで目的、目標を把握し、筋肉量、脂肪量など体組成計測定の結果をもとに運動プログラムが作成されます。
プログラムは太極拳やリンパストレッチなどのスタジオレッスンに加え、3つの特徴があります。
1つ目はグループバイク・エクササイズで、脂肪燃焼などを目指します。
2つ目はファンクショナルトレーニングで様々な部位の筋肉を鍛えるサーキット・トレーニングです。
3つ目はホットヨガで暖かいスタジオ内でのヨガでデトックス効果を目指します。
フィットネスクラブ・エイムブルーゲートは、横浜市中区日ノ出町にあり、京急日ノ出町駅から徒歩1分です。
住所：神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番 日ノ出サクアス3F
幻想の世界で自分を追い込むグループバイク
最新のバイクを使用したバイクエクササイズで、動作はただひたすら漕ぐだけです。音楽と光、大画面スクリーンでの映像が、30分間、エクササイズの途中であきらめそうになる気持ちを払しょくしてくれました。効果は心肺機能の向上や脂肪燃焼、ストレス発散などです。
「オムニア」という最新マシンでのファンクショナルトレーニング
ファンクショナルとは機能性を意味し、日常の動作に欠かせない筋肉を1ヶ所だけでなく、様々な部位の筋肉を同時に動かし、鍛えるトレーニングです。オムニアは様々な器具が周囲についており、それを囲むようにして小グループでサーキット・トレーニングを行います。一人では続けられなくてもグループなら頑張れるのが不思議です。
新陳代謝を促し、美肌効果も嬉しいホットヨガ
ホットヨガのスタジオは、温度を38度、湿度を65％に保持されており、暖かいスタジオ内でのヨガは、筋肉が伸縮しやすくなり、体が硬くても柔軟性が高まります。高温多湿で、大量の汗をかきますので、老廃物が排出され、新陳代謝も促進されます。冷えからも解消され、デトックス効果による美肌も期待できます。
どの種目もダイエットにとても良い物です、ダイエットジムには通いきれないけれど、手軽なスポーツクラブでもプレミアムな雰囲気を味わいたいという方にはピッタリのジムです。
| プレミア（※1） | 10,800円 （10,000円） |
3,240円 （3,000円） |
16,200円 （15,000円） |
全営業時間 平日：10:00～23:30 土曜：10:00～22:00 日祝：10:00～20:00 休館：金曜日・夏季・年末年始 |
| スタンダード | 10,800円 （10,000円） |
|||
| ファミリー | 10,260円 （9,500円） |
