横浜会員制ジム

都築、港北区の地域貢献を目指すダイエットジム「フィットネスハウス・パレット中川」

アメリカでメディカルフィットネスを展開するパワーウエルネス社のシステムを活用し、地域に根差した、子供から大人まで楽しめる「クオリティ オブ ライフ(QOL)」、つまり生活の質の向上をサポーすることをコンセプトとしています。地域の全世代の人々、1人1人のライフサイクルを通した健康づくりを考え、医科学的に裏付けのあるプログラムを提供するダイエットジムです。

横浜市営地下鉄・ブルーライン「中川駅」徒歩2分と便利な場所で、5階建ての広い空間は、横浜市、都築・港北で最大級です。すべての時間が自由に使えるスタンダードプランの月会費は、12,204円で、家族会員などは割引プランがあります。

住所:神奈川県横浜市都筑区中川1-18-5

パレット中川1

充実した設備と各世代にマッチした多彩なプログラム

5階建ての広大なスペースには、フィットネスジム、フリーウェイトスペース、2つのスタジオ、プール、アリーナ(体育館)、トランポリン他の充実した設備が揃っています。特にフィットネスジムのマシンの数は多いです。スタジオやプールのレッスンの調整時間にも使えました。スタジオやプールそれぞれの設備で、レッスンスケジュールが組まれています。
コースは大きく分けて3つ、スタジオやプール、パーソナルトレーナーなどの「フィットネスプログラム」、キッズスイミング、体操などの「キッズスクール」、ゴルフ、スカッシュなどの「スクール」です。さらに、スタジオは、ヨガ、エアロビクス、ダンス、格闘技系などに、プールは、ウォーキング、アクアビクスなど、いくつものプログラムがあり、初級者から上級者まで、ライフステージやライフスタイルに合わせて選べます。

パーソナルトレーニングは30分以上からで、食事管理はダイエットジムのような使い方も可能です。加圧トレーニングも行っておりますので、ダイエットやリハビリに利用すくことも出来ます。

入会後の手続き
入会後は、健康チェックアンケートで、運動リスクを測定し、必要があれば、提携医に運動の処方を出してもらいます。その後、トレーニングメニューが作成されますので、安心・安全でした。そのメニューに沿って各種プログラムに参加して、メニューを実施しますが、プログラムも医学的根拠のあるものです。一定期間後に再測定を行い目標達成を確認し、さらにレベルアップを目指します。

横浜ダイエットジムガイド

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