24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの糖質制限とは?

更新日:

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近年ライザップのCMが全国的に注目を浴びたせいなのか、横浜にもダイエットジムが多くなって来ました。店舗のよってトレーニング方法、時間、食事管理などに違いがあるものではあります。
24/7ワークアウトというジムには、どんな特徴があるのでしょうか。もちろん、トレーニング方法、トレーナー教育などにも成功の秘密があるのですが、ここでは食事管理を取り上げて行きます。

 

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ダイエットジムで行うのは、主に「トレーニング」と「食事指導」です。

トレーニング方法にも、24/7の秘密があるそうですが、ここでは、食事管理に関して触れていきます。

 

食事に関しては毎日のことなので、ダイエットしだしたら苦しそうと思う方も多いのではないでしょうか? しかし24/7ワークアウトの食事指導は、そこまで苦しまなくも減量できる内容となっております。基本的なベースは糖質制限です。食事による炭水化物、糖質を抑えるメニューをなるべく摂るように指示されるのですが、必要な時は糖質も取る内容となっています。

 

 

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炭水化物は糖質の大きな供給源ですので、炭水化物の量はある程度制限されます。その代わりに栄養価の高いものを食べるようにし、3食を栄養バランスよく摂るようにアドバイスしてくれます。

つまり、食べる量そのものの総量が減るわけではありませんので、いつもの食べていたものを食べ変える感覚で行うことが出来ます。

そして添えをサポートするのが食事の提供です。2カ月の期間の中で、約30食分の食品を提供してくれますので夜食やおやつに食べて、空腹を紛らわす事も出来て脂肪を増やさない高タンパク質で低脂肪、低糖質なスナックです。

 

寝る前に食べたとしても太らないダイエット食品と考えていただただいていいと思います。牛肉や鳥のささみが多いですね!

 

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素晴らしいプログラムでも最後はトレーナーとの二人三脚で乗り切る

いくら素晴らしいプログラムでも最後は、トレーナーさんの励ましなどのモチベーションアップが成功する秘訣だと思います。

トレーナさんのサポートがないと短期と言えど2ヶ月間ですので、自分だけでモチベーションを上げていくのは難しいですね。

 

そのあたりも、ダイエットジムの三冠王の24/7ですので、データーのみならず、トレーナ教育も時間制限を設けずに地道に行っている大手のジムですので

信用出来ると考えています。

 

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横浜の店舗は?

 

さて、横浜市には1店舗、県内には川崎と藤沢には2店舗あります。

 

ダイエットジムと聞くと、厳して食事も我慢しなければならないというイメージも持たれる方もいらっしゃると思います。でもそんなことありません。しっかりと食べながら、健康的に痩せることが目的なので、その点は安心して臨めると思います。

 

是非、横浜、川崎、藤沢、お好きな店舗で無料カウンセリングを受けることが出来るそうです。

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

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