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横浜は男女専用のジムだけでなく、女性専用のジムも豊富に出展されている街です。 都内はじめ、全国の都市をみても女性専用のジムがこれほど揃う街は他にありません。そのため、トレーニングの内容やジャンル、短期か長期か、予算にあった料金で通えるかなど、選択肢がとても多くあるのが、ユーザーから見ても嬉しいところです。 今回は、そのような女性専用ジムの中からUNDEUX（アンドゥ）横浜店をご紹介します。 住所：神奈川県横浜市西区北幸１丁目５−４ 三協ビル 2階 営業時間：　９：００～２２：００   UNDEU ...

ダイエットには、辛いダイエット、楽しいダイエット、2つのタイプがあります。どちらが効果的かというと、やっぱり楽しいダイエット、なんですね。   楽しければ続けられる、辛ければそれがストレスになってリバウンドしてしまうからです。 何が原因でストレスを感じるのは個人差がありますし、ストレスの耐性も個人差があります。 今までやってきたことができなくなる、やったことのないことをやらなければいけない、これは全部ストレスになります。 好きな食べ物をあきらめたり、苦手な運動を始めたりすると当然ストレスがやってくるでしょ ...

住所：神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2小島ビル４階 営業時間：火～金１０：００～２２：００、月土１０～２０：００，日１０～１９：００ キングジムでのダイエット体験 初回体験レッスンは40分ほどありました。自分が鍛えたい部分や将来どんな体になっていきたいかをトレーナーさんに伝え、ジムのシステムを伺いました。   カウンセリングの時間はだいたい15分くらいだったと思います。その後は軽いストレッチから始め、上半身の筋トレを行っていきました。トレーニングをしていく中で、普段の食生活の話もでき、おすすめ ...

藤沢駅南口を出て徒歩５分程度の距離にある「グローバルフィットネス藤沢店」 フィットネスの普及率はアメリカでは１７％、イギリスでは１２．６％であるのに対して、日本はわずか３．３％なんですって。私自身の感覚としては最近のトレーニングブームは凄いと思ってましたし、ダイエットジムも沢山あるから、ある程度普及しているのかと思っていましたが、全然そんなことないんですね。 そんな低い普及率を嘆き、是非日本でもフィットネスを手軽なものにして普及させたいと考えているのが「グローバルフィットネス」です。   その言 ...

  POLICY武蔵小杉店は横浜からもすぐのダイエットジム 川崎市の新丸子駅近くにある「Policy武蔵小杉店」は完全個室のパーソナルトレーニングジムにも関わらず、営業時間が７：００～２４：００と朝早くから夜遅くまで営業している珍しいダイエットジムです。 毎日仕事で夜遅くまで働いているので夜は疲れて何もしたく無い方、たまに朝活として早起きし汗を流すなんて贅沢も良いですよね。 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東1-982MOANA静501 営業時間　７：００～２４：００ 日中は家事や育児で忙しいの ...

横浜が本店のダイエットジム「ASPIREST」は横浜駅西口・東口に２店舗に展開中！ 横浜駅の西口と東口にある「アスピレスト横浜西口・東口店」は、モデルさんやアスリートも数多く通うパーソナルトレーニングジムですが、周りの大手のダイエットジムとは違う、こだわり抜いたプログラム内容が魅力です。   まず、トレーニングにマニュアルのない、完全なるオーダーメイドプログラムのパーソナルトレーニングを受けることが出来るということ。   ほとんどのダイエットジムがマニュアルに沿ってトレーニングをしてい ...

グローバルフィットネスは東京・神奈川を中心に首都圏に多店舗展開するパーソナルトレーニングを中心としたダイエットジムです。 東京都内の店舗が市場いい多いのですが、神奈川県にも横浜店・藤沢店・大和店・川崎店と多くの店舗を展開しています。 ちなみに海外支店もシンガポールとタイに展開しておりサイザップに並ぶ国際展開してる珍しいダイエットジムと言えます。 住所：神奈川県横浜市神奈川区台町13-11　ヒルトップ901 営業時間：7：00～24：00（最終２２：３０～） グローバルフィットネス　Global Fitne ...

  ビーコンセプト（B-Concep）は男性と女性のパーソナルトレーニングが可能なダイエットジムですが、男性女性とも可能な２ヶ月のトレーニングあ後に６ヶ月間の無料パーソナルトレーニング付きの「スタイル保証付きプログラム」と女性専用の「ふとももダイエットメソッド」で有名になった下半身専門プログラムを提供しています。 住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12 場所は横浜駅西口から徒歩３分のアクセスの良い場所です。 ビーコンセプトの特徴とは？ 姿勢矯正から始まる下半身専用メニュー ベストボデイジャパ ...

  女性専門のダイエットジムは東京・横浜を中心にたくさんあるのですが、横浜・神奈川県中でビジネスパーソン中心のパーソナルトレーニングジム「Anatano」がオープンしました。 もちろん女性も歓迎のジムなのですが、横浜のビジネスマンのために作られた、ひとりひとりの身体と目的に会ったプログラムでの運動指導と、生活スタイルや趣向まで考えた食事管理を管理栄養士が指導していきます。 住所： 横浜東口店：神奈川県横浜市神奈川区栄町5-1 ヨコハマポートサイドレイナ1F 本牧店：神奈川県横浜市中区 本牧原14 ...

FIT ONEはどんなジム？特徴は？　 住所：神奈川県横浜市中区真砂町3-33　セルデ３F 「FIT-ONE」は首都圏に店舗を展開する女性専用フィットネスラブであり、横浜には館内駅徒歩０分という、非常にアクセスの良い場所に店舗を構えています。 専門のダイエットジムというわけではありませんが、「痩せる体質の体に変え、引き締まった体を手に入れる」ことをコンセプトのもと、充実したプログラムが用意されています。 基本のトレーニングは、骨盤矯正・マシントレーニング・ホットヨガであり、マシンで有酸素運動と筋力トレーニ ...

加圧ビューティテラス横浜そごう店は首都圏に多くの加圧トレーニングジムを展開する、株式会社ジェイファムコーポレーションが経営する女性専用加圧ジムプラスエステの施術で美しく痩せるダイエットジムです。 加圧トレーニング自体はここ10年ほど前から一般的になってきた低負荷で高負荷のトレーニングと同じ効果があるトレーニングメソッドとして有名になってきました。 加圧トレーニング直後の成長ホルモンがより多く分泌している短い時間に、エステの施術やストレッチなどの施術を行うことによった相乗効果により、加圧・エステの効果を倍増 ...

横浜市でのパーソナルトレーニングで特徴的なところは東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店している上に、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。 特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 すべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するより、ここでは女性に特化したジム、特に３０代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ ...