「 chameleon1の記事 」 一覧

住所：神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目８−１１+プロヴァンスビル 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00）   リボーンマイセルフ藤沢店は旧Shapes(シェイプス)から生まれ変わった、女性のためのパーソナルジムです。今までダイエットに成功したことがないという女性でも、理想の体型になれると評判のジムです。自己流のダイエットが失敗に終わるのは、意志の弱さばかりが原因ではありません。   どんなに頑張ったとしても、間違った方法で ...

最近、テレビCMなどの影響もあって、専属のトレーナーがつくパーソナルジムが話題になっています。   Shapes(シェイプス)もそういったパーソナルジムの一つですが、他社と大きく違うのが女性専用という点です。トレーナーを含めスタッフ全員が女性で、女性のダイエットとボディメイクに完全に特化したプログラムを組んでくれるので、女性らしい美しく引き締まったボディを目指したいという人や、男性のトレーナーに指導してもらうのに抵抗があるという人に人気です。   トレーナー、スタッフ全員が女性ですので ...

2017年のはテレビでミランダ・カーさんがCM出演したこともある、人気の24/7Workoutですが、ここでは、24/7Workout見事にダイエット成功した方々の声を聞いてもみたいと思います。   １番は５０代男性からです！ 20代女性   24/7Workoutは、他のパーソナルジムみたいに大々的に宣伝していませんが、私にとってはナンバーワンのジムです。痩せたいという強い意志がある人なら、きっと健康的に痩せられると思います。 ４０代男性ですが、痩せるのが目的でしたら、トレーニングジ ...

住所：神奈川県藤沢市南藤沢17-14の「ユニバーサル南藤沢タワー」904号室 営業時間7:00～24:00   最近、専任のトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムが話題になっています。   ミランダ・カーさんがCM出て話題のダイエットジムである24/7ワークアウト藤沢店ですがプロのトレーナーが組んだもっとも効果の高いメニューを実践することで、自己流のダイエットでは決して得られなかった美しいボディが手に入れられます。   ただ、パーソナルジムは、トレーニングの ...

住所：横浜市西区北幸2-12-26「フェリーチェ横浜」 営業時間：７：００～２４：００ 最近、ミランダ・カーさんなどの有名芸能人が次々に肉体改造を果たしているということでライザップが話題になっていますが、それより安い料金で同じようなパーソナルトレーニングが受けられると話題になっているのが24/7ワークアウトです。 テレビCMなど大々的な宣伝はしていないのでライザップほどの知名度はありませんが、宣伝費にお金をかけていない分、利用料金に還元されています。 24/7ワークアウトでかかる費用は、2カ月の基本コース ...

    住所：川崎市幸区柳町24-1 Fins CROSS Kawasaki 201 営業時間：8：00～23：00 とてもオシャレなビルの中のトレーニングジムです！ ダイエットジムエススリー川崎店は、トレーニングルームは白を基調にしたスッキリしたインテリアで、THINKフィットネス社製のプロ仕様の器具がそろっています。シャワールームが完備し、無料でタオルの貸し出しもあるので、トレーニングに集中できる環境になっています。   完全予約制で完全個室のパーソナルジムがダイエットジ ...

トレーニングジムと食事管理を合せたダイエットジム、エススリー   エススリーは、ダイエットジムの中でも幾つかのおすすめのポイントがあります。   プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで行う。   マイウエアを次回までにクリーニングサービス。   有名シェフが作った低糖質冷凍食品で辛い食事管理も楽ラク！ 食事制限理想型レストラン、エキピュールとのコラボで出来た、おいしい冷凍商品を提供！   自信があるから３０日間全額返金保障！   & ...

首都圏では東京に７店舗、横浜、川崎に２店舗オープンして、ダイエットジムでも大手になりつつあるエススリー横浜店の紹介です。 住所：神奈川県横浜市西区北幸2-15-14 ヴィーナスヴァーゴ横濱 B10 営業時間：８：００～２３：００ 横浜駅西口から徒歩7分、地下鉄横浜駅9番出口から徒歩4分のアクセスしやすい位置にあります。 この白い建物です。 ダイエットを成功させるには、プロのトレーナーが専属でついて指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。エススリーもそんなパーソナルジムの一つですが、他社と違うのは宣伝費 ...

現在のダイエットジムでは程度の差はありますが糖質制限のダイエットを推奨しています。 糖質とは？ 糖質制限といいますが、糖質とはなんなのでしょうか？ 糖質とは一般に炭水化物の一つでありご飯、パン、麺類、菓子類など野菜でもイモ類、果物、とうもろこしなどにも多く含まれる脳や筋肉などの体の活動のを左右するエネルギーになるものです。 糖質は単糖類（ブドウ糖・果糖）、二糖類、多糖類（デンプン）などがあり、単糖類は吸収が早く、ごはんなどの多糖類は吸収速度が遅いので太りにくいと言われています。 なぜなら糖質を制限すれば体 ...