おすすめの女性向けジム

2018/12/28

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市でのパーソナルトレーニングで特徴的なところは東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店している上に、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。 特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 すべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するより、ここでは女性に特化したジム、特に30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ ...

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2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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2019/10/25

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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「ダイエット方法と糖質制限」 一覧

2019/3/4

食事制限のストレスでリバウンドしてしまうことはあるのか?

ダイエットには、辛いダイエット、楽しいダイエット、2つのタイプがあります。どちらが効果的かというと、やっぱり楽しいダイエット、なんですね。   楽しければ続けられる、辛ければそれがストレスになってリバウンドしてしまうからです。 何が原因でストレスを感じるのは個人差がありますし、ストレスの耐性も個人差があります。 今までやってきたことができなくなる、やったことのないことをやらなければいけない、これは全部ストレスになります。 好きな食べ物をあきらめたり、苦手な運動を始めたりすると当然ストレスがやってくるでしょ ...

2018/8/25

ダイエットジムで一番大事なのは意外にも!|横浜のおすすめダイエットジム

ダイエットでは食事管理が最も重要 ダイエットジム「24/7Workout」は、3食キッチリ食べて無理なく痩せることを基本としていますが、好きな食べ物を好きなだけ食べていては、ダイエットは成功しません。ダイエットは食事が8割とも言われ、やはり食生活はダイエットに大きな影響を与えるのです。 食生活で気を付ける点は炭水化物を食べすぎない、いわゆる糖質制限が有効です。ダイエットの際には、筋トレに糖質管理を合わせて行う必要があるのです。現在は多くのダイエットジムで糖質制限を採用しています。 糖質制限ダイエットのやり ...

2017/9/1

自宅でマンツーマントレーニングトレーニングが格安で出来る!

パーソナルトレーニングは料金が高い!、近くにジムがない!ジムでトレーにニングをするのは恥ずかしい!など、ダイエットジムに行きたくともいけない理由は沢山あります。 自己流で糖質制限したり、トレーニングを為たりするのも自己流では長続きせずに上手く行かない方は多いのではないでしょうか? そこで、画期的なオンラインのトレーニングサービスが登場しました!その名前は B.B.7(ビー・ビー・セブン)スマホやタブレットなどのを通じてパーソナルトレーニングを行うと言う物です。 ここで、オンラインというと「ただ動画を見なが ...

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