おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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「コナミスポーツクラブ」 一覧

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2016/6/24

コナミスポーツのパーソナルトレーニングV-Body とは?

短期間でボディメイクが出来る! コナミスポーツのボディメイクプログラムはV-BODYと言います。キャッチフレーズは「美しい筋肉、そして、魅せるボディのために」で、4週間を基準に筋力アップによる美しい体を手に入れようというものです。ダイエットとは違い、ボディメイク・スタイルアップのため筋肉をつけることを主眼とするため、トレーニング終了後には料金に含まれたオリジナルのプロテインを摂取します。 V-BODYとは? トレーニングは個別指導型で、トレーニングの内容(重量、回数、方法)も、インストラクターが個人ごとの ...

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2016/6/23

コナミスポーツのダイエットプログラムは?

  短期間でダイエット 全国に展開しているコナミスポーツのダイエットプログラムにバイオメトリクスがあります。キャッチフレーズは「くびれ生まれる4週間」で、4週間を基準に基礎代謝量アップで太りにくい体を手に入れようというものです。プライベートジムと比較すると、 1プライベートジムのトレーニングが60分程度に対し30分と短いこと 2メールで食事の写真を送ったりする食事管理はないこと 3基準期間が4週間と短いこと、などが特徴です。その分料金は、4週間(週1~3回)で3~5.5万円程度と比較的安く設定さ ...

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2016/6/15

コナミスポーツのダイエットプログラムTWPとは?

コナミスポーツクラブではTWPという独自のプログラムが行われています。TWPとはターゲッティングウエストプログラムの略称です。名称の通り、TWPは特にお腹痩せや腹筋の強化に特化したプログラムとなっています。運動内容はダイエットというよりもトレーニングに近いのが特徴です。そのため、運動強度はそれなりにありますが、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので運動初心者でも安心して利用することができます。 脂肪を落とすだけのダイエットでは、しばらくするとまた体重が戻ってきてしまうことも少なくありません。しかし、 ...

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2016/4/24

コナミスポーツクラブ横浜店は

  全国にお店舗を持つスポーツクラブ最大手、コナミスポーツクラブは神奈川県だけでも18店舗を展開する最大グループです。 神奈川県内にもには多くのコナミスポーツがあり、各コナミスポーツクラブはⅠ~Ⅳにグレード分けされており、 月、火、水、木  9:30~23:00 金曜日は休館日 [土日・祝休日]  9:30~21:00 コナミスポーツ恵比寿はコナミがジムごとに分けている価格プラン Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳの中の一番高価格帯の Ⅳにグループ分けされて、料金プランは以下のようになります。コナミスポーツクラブ横 ...

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