おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/12/28

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市でのパーソナルトレーニングで特徴的なところは東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店している上に、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。 特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 すべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するより、ここでは女性に特化したジム、特に30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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「横浜パーソナルトレーニング」 一覧

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2017/1/20

大型スポーツクラブ内のマンツーマン加圧ダイエットジム「リストーナ武蔵小杉」

加圧のスペシャル・インストラクターの資格を取得したスタッフが、適正圧にこだわり独自のフィットネスを提案・実施してくれるダイエットジムです。首都圏や近畿圏を中心に展開する大手のスポーツクラブ東急OASISとのコラボにより、機器・設備が充実した大型ダイエットジムにいながら、プライベート感のある専用スタジオで、加圧フィットネスが50分間マンツーマンでできます。 住所:神奈川県 川崎市中原区小杉町1-403 スポーツオアシス武蔵小杉内 また、レッスン前は30分間、またレッスン後は70分間、さらにOASIS内のフィ ...

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2016/9/21

加圧トレーニングのダイエットジム「リストーナ馬車道」

リストーナは加圧トレーニングを中心にプログラムが組まれたダイエットジムで、専門の資格を持つインストラクターが、適正な圧力にこだわる独自のフィットネスを提供しています。 馬車道店は、横浜ではまだ設置している店舗が少ない最新鋭の機器KINESIS STATIONSやZERO社のストレッチマシーンをいち早く導入し、インストラクターの技術に加え、最新の機器を駆使して、個人に最適なプログラムを提案し、実施してくれます。 有酸素運動のスペースやマッサージルームも新設され、フィットネス前後でも居心地よく過ごすことが出来 ...

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2016/9/21

女性限定ダイエットジム「リストーナ横浜元町」

リストーナは加圧トレーニングを中心にプログラムが組まれた女性専用ダイエットジムで、基礎体力向上を目指すベーシックプログラムから、最新マシンを使う身体機能向上を目的とするトレーニングまで、幅広く選択できます。 女性限定のフィットネスで、女性の心と体の繊細な周期に合わせた、適正圧にこだわる独自のフィットネスを提供してくれます。目標達成に向けて頑張るフィットネスに加え、休息を必要とする時にはリンパドレナージュを用いてリラックス中心のフィットネスを組合せて、個々の体の状態に向き合ったカスタムメニューが提案されます ...

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2016/9/20

完全個別指導型の都筑区のダイエットジム「ニューライフ・ネクサス」

横浜市都筑区にある、ダイエット専門のパーソナルジムです。小さい規模のジムですが、逆にアットホームは雰囲気でジムは近所でないと通えないかたにはうってつけのジムだと思います。 住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-33-11 TEL:045-507-7591 ウエイトトレーニングだけでなく、「ボディコンディショニングとの併用でカラダが変わる」をコンセプトとするダイエットジムです。ダイエットに大切な3つのキーワードは「分解」、「運搬」、「燃焼」で、筋トレ、中でもウエイトトレーニングは「分解」に効果が期待できます ...

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2016/9/14

横浜駅西口から近くのパーソナルジム、ウエルバランス

横浜駅西口から歩いて数分のビルの中にある、トレーニングジムです。ここは、通常のジムなどと少し違うコンセプトで「温める」「ほぐす・伸ばす」「整える」などのコンディショニングを中心とし、健康的なポジティブエイジング を目指して行くスタジオです。  通常のダイエットジムで行われるような本格的な筋力トレーニングではなく、また、整体のような施術とは違って、トレーニングとコンデショニングを行いながらダイエット効果を狙って行くスポーツクラブと言えます。 住所:横浜市西区北幸2-1-22 ナガオカビル5F ウェルバランス ...

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2016/9/12

横浜市内の出張パーソナルトレーニングもお得!IBD(アイデアル・ボデイ・デザイン)、

横浜の保土ケ谷区、西区、神奈川区、中区、南区中心に出張トレーニング専門で行っている、パーソナルトレーニングジムです。最近はこのように、ダイエットジムに出向くのではなく自宅や仕事場まで取れなーに来て貰いトレーニングを行って貰うスタイルも増えて来ているようです。同時に出張トレーニングを専門とするトレーナーも増えて来てる様です。 アイデアル・ボデイ・デザインの代表トレーナーは  和泉 大樹(イズミ ダイキ)さんという方で、多くのトレーニングジムでトレーナーをされて独立されたようです。 ~保有資格~ ・NESTA ...

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2016/9/9

川崎にも本格的なダイエットジム「カ・ラ・ダ ボディ マジック」 誕生

横浜市ではありませんが、鶴見区あたりからならすぐですので、紹介させて頂きます。 プロアスリートがプロデュースしたダイエットジム、「カ・ラ・ダ ボディ マジック」が新宿本店に続き、川崎ダイズ店がオープンしました。 今まで、他のダイエットジムで挫折してしまった、無理な食事制限はしたくない、ダイエットでリバウンドの経験があるなどの方の為にトレーナー・整体士。管理栄養士が専属トレーナーとしてサポート出来るパーソナルジムが 川崎駅の前、川崎ダイズにオープンしました。 カ・ラ・ダ ボディ マジックの住所: 神奈川県川 ...

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2016/9/8

プライベートジム Pleateの食欲コントロールで痩せる!

 成功者続出の横浜駅近くのパーソナルジム「Pleate」とは? 「Pleate」元ライザップのトレーナー、堂下氏が代表を務めるパーソナルジムで、最新のダイエット理論で2ヶ月で-10kgを実現させるジムです。 Pleateの場所は? Pleateは横浜駅と平沼橋の駅の真ん中あたりにあるパーソナルトレーニングジムです、この2つの駅は1キロも離れていないので、ほぼ横浜駅東口と言っても良い場所にPleate配置しています。 住所:横浜市西区平沼1-25-15 Pleateのトレーニング法は? 1.食欲のコントロー ...

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2016/9/5

ダイエットジムに替わる?コスモス横浜での加圧トレーニングは?

加圧トレーニングジムのコスモスは横浜、東京に、川崎に6店舗を展開する加圧トレーニングを専門とするダイエットジムです。 住所:横浜市西区高島2-12-12 ヨコハマプラザホテル4F 横浜駅東口からスグの場所です。 横浜駅東口から、地下街を通って行かれるでので雨の日も通うのが億劫になりません。ジムが広いので余裕をもってトレーニング出来て、もちろんシャワーも完備しています。 加圧トレーニングとは? 加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭氏が45年以上もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて確立した世界初の画期的なト ...

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2016/8/21

横浜関内のH.I.I.Tで効率よくダイエット

ANSUR(アンスール)はレミルズとH.I.I.T(ハイインテンシティー・インターバル)を組み合わせて、で健康増進と、カロリー消費、基礎代謝をアップあせてシェプアップを目指すパーソナルジムです。 レミルズとは? lesmillsは、ニュージーランド発祥のプレコリオ・グループエクササイズです。Lesmillsは世界的に展開され、世界各国で愛されているプログラムです。世界70カ国以上、週500万人が参加者し約12,000クラブで導入されています。 日本ではコナミスポーツクラブを中心に約500のスポーツクラブで ...

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2016/7/17

PML横浜のスーパーダイエットコースとは?

スーパーダイエットコースはPML横浜で行われているダイエットプログラムです。ダイエットジムで行われているプログラムと似ているプログラムで、スーパーダイエットコースは2か月間、週2回、全16回からなるパーソナルトレーニングです。 スーパーダイエットコースのトレーニングはウェイトトレーニングが週1回、加圧トレーニングが週2回という構成になっています。トレーニング後は4回ごとに15分程度のカウンセリングを行い、今後の方針の確認、不安点の解消などを行っていきます。 パーソナルトレーニングはトレーナーとの完全なオー ...

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2016/7/14

横浜市南区の隠れ家ボディメイクなら!

横浜の南区井土ヶ谷にある、隠れ家的なパーソナルトレーニングトレーニングジム 小松パーソナルトレーニングジムを紹介します。 パーソナルトレニングに限らすトレーニングは定期的に行うのが秘訣で、そのためには自宅や職場から通いやすく、隠れ家的でこじんまりしたジムがいちばん長続きするといわれています。 住所:神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町157ダイアパレス井土ヶ谷210 京急「井土ヶ谷駅」徒歩2分 小松パーソナルトレーニングジムの特徴は? 180平米の広い空間で、質の高い器具を使用したオーダーメイドのトレーニングを ...

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