おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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ダイエットジムでのダイエット知識

横浜でのスポーツクラブ・ダイエットジムの選び方はどうすればよいのか?

更新日:

ダイエットをする時には独自で行うよりもスポーツクラブやダイエットジムに通ったほうが効果がありますが、ダイエットブームの今の時代には至る所にジムがありますし、いろいろな形態もあります、パーソナルトレーニングがよいのか、通常のジムが良いのか、どこに申し込めばいいのか迷うことがあります。

ジムと契約する時には、高い入会金を支払ったり、会員カードの発行料も必要になるので、自分が思ったような結果が出なくてもすぐにジムを変える訳にはいきません。そのため、自分の必要に合ったジムを探すことが重要です。

ダイエットジムを選び方で重要な要素は、まずは料金です。ダイエットはすぐに結果が出るわけではないので、最低でも数ヶ月の間は通い続けなければならず料金は決して安くありません。安いところであれば、1回数百円から利用することもできますが、会員制のジムであれば1ヶ月で1万円前後というのが相場になります。また、ライザップの様な2ヶ月の個人指導を依頼すると格段に料金は高くなります。

この設備やサービスは重要で、自分が利用したい器具や機械が有るかどうかは値段に関わらず大切にしたいポイントです。他にもジム内の清潔さやスタッフの態度なども判断する基準になるでしょう。

高級ジムではプールや入浴施設、SPA,日焼けサロンも利用できますが、、本当に自分の必要な最低限の設備だけを利用する事になります。そして、ジムへのアクセスも重要です。自宅の近くにあれば休日でも通うことができますが、会社の近くならば仕事終わりにジムに行くといいでしょう。通いやすい場所にあることはとても重要で、遠いと疲れていたりあまりやる気が出ない時にどうして休みがちになるので、よほど意志が強いか、遠くのジムに行く大きな理由がない限りアクセスのよい所を選んでください。
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行うトレーニングが決まっているなら公営のジムでも!

ジムの種類には、体育館や運動場のように県や市が経営しているスポーツ施設にある公営のジムもあります。料金が安いので数時間使っても数百円で済みます。軽めの筋トレやプールで水泳をする人などは利用することができますが、器具やマシンの数が少ないので、自分の望んでいるようにダイエットするのは難しいかもしれません。

対照的に会員制のジムならば、通う場所の選択肢が多く、いろいろなプランを選ぶことができます。器具を使う時間も自分で選ぶことができるので、仕事が終わってから通ったり、空いている時間に通うことができます。そのため、自分の生活スタイルや希望に合わせてプランや料金設定を変えることができるので多くの人に人気があります。1回当たりいくらで利用できる店もありますが、1度だけ利用してから月契約を結ぶと安くなることもあります。

公営のジムでも会員制のジムでもトレッドミルやエアロバイクなどの人気の器具は比較的多くのジムにありますが、ウエイトトレーニングの器具やプールを完備しているかというとそれぞれの店舗によって異なります。

会員制のジムにはトレーナーがいることが大きな強みで、トレーナーが運動の内容を説明して助けてくれるので、公営のジムにはないプログラム受けることができます。公営のジムと比較すると専属のトレーナーはより具体的な知識を持っていることがわかります。

ダイエットジムの選び方は、どこが良い悪いと限定しないで、自分に合った店の設備やサービスの内容、料金で選ぶといいでしょう。横浜にも、エニタイムフィットネス、ゴールドジムなど24時間営業している店も増えてきており、いつでもジムに通えるのはメリットですが、設備と人件費をかなり簡素化して料金を下げているところもあります。また、高級ジムであればプール付きの会員プランがあり、プールだけ別料金で使用することもできます。

パーソナルトレーニングのダイエットジムはどうなの?

 

横浜にはライザップ、24/7ワークアウト、シェイプス、エススリー、エクスリムなどのパーソナルトレーニングを中心としたダイエットジムも横浜駅西口、東口共に多く出来てきています。
料金はライザップの2ヶ月コースが入会金も入れて348,000円と一番高く、シェイプス、などそれ以外のジムは2ヶ月で20~25万くらいの間に位置しています。

そのれらの選び方として、支払いの問題があります。現金で支払う場合は問題ありませんが、クレジットカードが使用できないところもありますし、分割の手数料も各ジムがまちまちですので
一度、無料カウンセリングを受けてみてジムやトレーナーの雰囲気などを見てくるのもよいでしょう。

また、最近はほとんどのダイエットジムに30日間返金保証制度が付いてきますが、細かい内容が違いますのでチェックが必要です。トレーナーの指示通り行えば痩せないことはまずないのですが、
食事制限は結構大変と思い方もいるようですので、そのあたりのことはしっかり聞いてください。

エステサロンと違い大手のダイエットジムは強引な勧誘はないのでそのあたりは安心してよいと思います。

横浜のおすすめダイエットジム

東京に近い人はこちらから! 東京ダイエットジム人気ランキング

横浜人気ジムランキング

エススリー横浜店は233,000円で2ヶ月で完璧なボデイ

全国に多くの店舗を持つダイエットジムの中では歴史のある大手のジムで、担当トレーナーがカウンセリンがらトレーングまで同じトレーナが担当するジムです。 靴下・シューズ・タオルはレンタルでトレーニングウエアも次回までにクリーニングをしてもらえるサービスまで付いていますので、毎回手ぶらで通うことが出来ます。 料金は総額233,000円のショートプログラムでもライザップの348,000円のコースよりもトレーニング時間が永く十分にトレーニングを行えます。また、提携託児所もあるので、お子さんのいる方も追加料金無しでトレーニンスをすることが出来ます。

 

エクスリムは総額230,000円で2ヶ月プラス4ヶ月8回のトレーングが出来るジム

エクスリム横浜店は横浜駅西口から徒歩5~6分のアクセスの良い場所に位置しています。エクスリムの最高の特徴として総額230,000円、デイタイム利用プランでしたら210,000円で、2ヶ月16回のコースプラス、4ヶ月のアフターフォローのトレーニング4ヶ月8回が追加料金なしに付いてくることです。とてもお得馴染むですが、30日間全額返金保証などもっと高価なダイエットジムについているものも標準装備しています。

 

ライザップ横浜西口店・東口店で安全確実にダイエット

最近出てきた格安なダイエットジムも良いけれど、どうしても夏まで痩せたい方にはやはり、一番安全で確実なライザップをお勧めします。2ヶ月16回のトレーニングで348,000円ですが、30日全額返金保証は他のダイエットジムと違う、自己都合でも認められるシステムですし、今までの全国のライザップで集めたデーターを駆使して2ヶ月後の体重予想など、お金の問題よりも絶対痩せたい人はやはりライザップです。

 

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