おすすめの女性向けジム

24/7ワークアウト エクスリム エススリーes three ゴールドジム ダイエットジムランキング

2018/8/30

20,30,40代女性向け横浜ダイエットジム人気ランキング

横浜市では東京のメジャーなダイエットジムもほとんど出店っしていますし、横浜ならではの地元ローカルジムが混在しています。特に横浜駅周辺や関内では沢山のジムから選べるのは探す方から見ると嬉しいのですが、反面、どこのジムも似たような2ヶ月16回のパーソナルトレーニングコースや似通った料金が多いので決める方にしては迷う方が多いようです。 また、すべてのすべてのダイエットジムの情報を一つに集めて比較するのも面倒ですし、ここでは30代中心の女性が選んだ横浜の人気ダイエットジム・ベスト10を選んでみました   ...

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ライザップ

2017/2/14

やはりライザップといわれるライザップの独自のシステムとは?

  ダイエットに成功するまで続けられる独自のシステム 食事の総カロリーを計算したり、糖質を減らしたり食事制限には色々な方法はあります。また、ハードなトレーニングをすることによってダイエットを目指す方法もつの方法です。 どちらにしてもダイエットに挫折してしまうケースのほとんどは、途中できつくなって止めてしまったり、停滞期に入り効果がなかなか見えてこないのであきらめてしまったりすることが理由となっています。しかし、ライザップでは最後まであきらめずに続け、専任トレーナーが結果が出るまでパーソナルトレーニングを続 ...

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女性専用ダイエットジム

2018/10/9

B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム

横浜駅西口から歩いて3分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト)です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...

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エクスリム

2018/10/9

人生最後のダイエットジム、XSLIM(エクスリム)横浜駅すぐ

「人生最後のダイエット」がスローガンとなった2015年に新宿オープンしたダイエットジムが横浜にも店舗を展開しました。 都内でのパーソナルトレーニングジムで、無料のアフターフォロートレーニングが8回ついて一番人気になったジムの横浜店です。 もちろんライザップ、24/7ワークアウト、エススリーなどの人気を衰えてないのですが、各ジム標準のプランである通常の2ヶ月16回のパーソナルトレーニングに加えて、4ヶ月8回のメンテナンストレーニングも標準プランに組み込み、6ヶ月のアフターフォロー付きプランとして、なおかつ2 ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム

2018/5/11

横浜西口の女性専用ダイエットジム、リボーンマイセルフ横浜店

横浜の女性専用ジムならリボーンマイセルフがナンバーワン 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 横浜にも、ライザップ初め多くのプライベートジムがあります、また、そのほとんどのが西口に集中してパーソナルトレーニングでダイエットを達成しているのですが、その中で女性専用のダイエット専門ジムは数が少ないのですが、その中でも、トレーナーは女性のみというところはリボーンマイセルフだ ...

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「安い」 一覧

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2017/9/29

横浜でのスポーツクラブ・ダイエットジムの選び方はどうすればよいのか?

ダイエットをする時には独自で行うよりもスポーツクラブやダイエットジムに通ったほうが効果がありますが、ダイエットブームの今の時代には至る所にジムがありますし、いろいろな形態もあります、パーソナルトレーニングがよいのか、通常のジムが良いのか、どこに申し込めばいいのか迷うことがあります。 ジムと契約する時には、高い入会金を支払ったり、会員カードの発行料も必要になるので、自分が思ったような結果が出なくてもすぐにジムを変える訳にはいきません。そのため、自分の必要に合ったジムを探すことが重要です。 ダイエットジムを選 ...

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2018/8/20

早くも人気!6ヶ月プログラムのダイエットジム、エクスリム

東京都内には10店舗の展開していた、「人生最後のダイエット」で人気が出たダイエットジム「エクスリム」が昨年9月にとうとう横浜にも登場! 通常のダイエットジムは2ヶ月16回のプログラムが普通なのですが、エクスリムのコンセプトとして2ヶ月で痩せるのは簡単!そこからの、4ヶ月のリバウンド防止が本当のダイエットの始まりと考えています。 アフターフォローは初めは1ヶ月に1回でしたが、新しく出来たプログラムでは1ヶ月に2回4ヶ月に延長され合計24回のトレーニングが格安ダイエットジムと同じ料金で行えることが人気の秘密に ...

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2016/11/11

本牧のF-BUILDは低価格でダイエット出来るパーソナルジム

F-BUILD(エフ・ビルド)は横浜の中区の本牧にあるパーソナルトレーニングジムです。ベイタウン本牧5番街の中の「フィットネスクラブ610」というこのエリアで最大のスポーツクラブの施設を利用しているパーソナルトレーニングジムです。 住所:横浜市中区本牧原12-1 ベイタウン本牧5番街 6F パーソナルトレーニングの中には大きく2つのコースが有り1つめは「ダイエットコース」もう一つが「パフォーマンスアップコース」の2つがありますが、このサイトはダイエットジムの特集ですので、ダイエットコースに焦点を当てていき ...

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2016/9/21

ダイエットに最適な総合スポーツ施設エイムブルーゲイト

2016年7月にグランドオープンしたばかりの横浜の「ダイエットジム・エイムブルーゲート」 何といってもグランドオープンしたばかりのダイエットジムなので、最新の機器が充実しているのが魅力です。入会後は、カウンセリングで目的、目標を把握し、筋肉量、脂肪量など体組成計測定の結果をもとに運動プログラムが作成されます。 プログラムは太極拳やリンパストレッチなどのスタジオレッスンに加え、3つの特徴があります。 1つ目はグループバイク・エクササイズで、脂肪燃焼などを目指します。 2つ目はファンクショナルトレーニングで様 ...

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2016/9/8

プライベートジム Pleateの食欲コントロールで痩せる!

 成功者続出の横浜駅近くのパーソナルジム「Pleate」とは? 「Pleate」元ライザップのトレーナー、堂下氏が代表を務めるパーソナルジムで、最新のダイエット理論で2ヶ月で-10kgを実現させるジムです。 Pleateの場所は? Pleateは横浜駅と平沼橋の駅の真ん中あたりにあるパーソナルトレーニングジムです、この2つの駅は1キロも離れていないので、ほぼ横浜駅東口と言っても良い場所にPleate配置しています。 住所:横浜市西区平沼1-25-15 Pleateのトレーニング法は? 1.食欲のコントロー ...

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2017/9/1

自宅でマンツーマントレーニングトレーニングが格安で出来る!

パーソナルトレーニングは料金が高い!、近くにジムがない!ジムでトレーにニングをするのは恥ずかしい!など、ダイエットジムに行きたくともいけない理由は沢山あります。 自己流で糖質制限したり、トレーニングを為たりするのも自己流では長続きせずに上手く行かない方は多いのではないでしょうか? そこで、画期的なオンラインのトレーニングサービスが登場しました!その名前は B.B.7(ビー・ビー・セブン)スマホやタブレットなどのを通じてパーソナルトレーニングを行うと言う物です。 ここで、オンラインというと「ただ動画を見なが ...

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2016/7/2

オアシスのシェープアップナビは女性向きのプログラム!

東急オアシスは入会時にもフィットネスチャレンジ60日間で入会時のサポートを行っていいますが、本格的な食事サポート、マンツーマントレーニングを受けたい場合は「シェープナビ」と言う有料ダイエットコースがあり、女性向けにデザインされています。 リーズナブルな集中ダイエット 最近ではTVのCMでもよく見かけるように、一人一人に専属トレーナーがつくプライベートジムが数多く登場しています。でも価格の面からちょっと躊躇してしまう…という方にぴったりなのが、この集中ダイエットプログラムです。 隔週でトレーナーによるマンツ ...

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2016/6/29

セントラルスポーツクラブの男性専用ダイエット

男性限定で短期集中 セントラルスポーツのダイエットサービスのうち男性限定で30日間(4週間)の短期集中で行うコースです。 レッスンは週2回×4週間、計8回です。レッスンは少人数制で、1回60分の食事カウンセリングと運動指導が行われます。男性専用の少人数制なので、 女性が一緒なのはチョット抵抗が…という方にぴったりです。日ごろ運動の習慣がない方、健康診断の数値が気になったという方には運動習慣を身に付けるために必見のプログラムです。 生活習慣病は若いうちから忍び寄る コースの特徴は「生活習慣病予防教室」とうた ...

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2016/6/14

エヌズネクサスの加圧トレーニングでダイエット!

N's Nexus(エヌズネクサス)は加圧トレーニングと食事管理、鍼、EMS,などを使いトレーニングと複合的な施術で、ダイエットを行っていくトレーニングジムです。 住所:横浜市中区長者町4-11-7長者町斎藤ビル2階 横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町4番出口を出てすぐ JR関内駅より徒歩5分 営業時間:火~金 9:00~22:00(最終入館時間21:00)土・日曜 8:00~19:00(最終入館時間18:00)祝 9:00~19:00(最終入館時間18:00 エヌスネクザスのダイエットは加圧トレーニングとE ...

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2016/6/1

横浜・本牧での最大級スポーツクラブは?フィットネス・クラブ610

横浜・本牧地区で横浜最大級のスポーツクラブを紹介します。   フィットネス・クラブ・610   住所:神奈川県横浜市中区本牧原12-1 ベイタウン本牧5番街5・6F     横浜エリア最大のトレーニングジム「フィットネスクラブ610」はトレーニングジム、特徴はプロレスラーの武藤敬司さんが監修した、マシン、フリーウエイト、カーディオ、ストレッチエリアに分かれており、もちろん個別にカウンセリングしてもらう事も可能。   スタジオレッスンもヨガクラス、ダンスクラ ...

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2017/12/7

ダイエットジム、エススリーが武蔵小杉にもオープン!

ライザップなどの高級ダイエットジムよりも10万円以上安く、なおかつ確実にダイエットできるトレーニングジム、エススリーですが神奈川県内に横浜店、川崎店に続き2016年4月9日に武蔵小杉店がオープンしました。   エススリー横浜店は高級トレーニング機材、契約託児所が無料で使用できるので、話題になりました。残念ながら武蔵小杉店には無料託児所はありませんが、経験を積んだトレーナが、シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング後のプロテインも無料ですので、ライザップなどとの表向きの料金の差は12~13 ...

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2017/12/7

横浜でも人気なダイエットジム、エススリーのトレーニング内容は?

神奈川県内に横浜、川崎、武蔵小杉に3店舗を展開するダイエット専用ジム エススリー(es three) のトレーニングを紹介します。   格安だけど安心なダイエットジム、Es three(エススリー)のトレーニングはどんなトレーニング? 基本的にはバーベル、ダンベルを使用した筋力トレーニングです。筋肉をしっかり刺激して、スタイルを保ちながら脂肪を減らすことが出来るベストな方法と言われており ボディメイクの専門家が採用している方法と同じものです。     初めての時は少しきついと ...

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