2018/10/9
B-Conceptは横浜で初めてスタイル保証付きダイエットジム
横浜駅西口から歩いて３分の好立地な場所にダイエットジムがオープンしますた。ジムの名前は東京・大阪にもダイエットジムを展開するB Concept(ビーコンセプト）です。 女性向け下半身ボデイメイクを得意としているパーソナルトレーニングスタジオです。通常のダイエットジムはすぐにスクワットなどを始めましが、そうすると股関節が動かなく脚の前に筋肉や外側の筋肉だけ鍛えられ逆にスタイルが悪くなってしまいます。 股関節周りを柔らかくしてスタイルが良くなる内転筋などを積極的に動かせる状態を作ってから下半身トレーニングに移 ...
2017/9/29
横浜でのスポーツクラブ・ダイエットジムの選び方はどうすればよいのか？
ダイエットをする時には独自で行うよりもスポーツクラブやダイエットジムに通ったほうが効果がありますが、ダイエットブームの今の時代には至る所にジムがありますし、いろいろな形態もあります、パーソナルトレーニングがよいのか、通常のジムが良いのか、どこに申し込めばいいのか迷うことがあります。 ジムと契約する時には、高い入会金を支払ったり、会員カードの発行料も必要になるので、自分が思ったような結果が出なくてもすぐにジムを変える訳にはいきません。そのため、自分の必要に合ったジムを探すことが重要です。 ダイエットジムを選 ...
2016/12/31
ダイエットよりピンポイントで痩せられるエステ、ダンディハウス横浜店
SMAPの木村拓哉さんのTVCMで有名になったダンディハウスですが、メンズエステでもダイエット、痩身メニューも充実してトレーニングと食事制限のみで痩せるのがベストだトの考えを改める時期まで来ています。 東京都内には12店舗、また、ダイエットセンターというダイエット専門のダンデイハウスが東京都内だけですが 池袋、銀座、新宿にオープンしています。神奈川県には4店舗で、横花、西武戸塚、川崎、藤沢と3店舗がオープンしています。 住所：神奈川県横浜市西区北幸1-5-10 東京建物横浜ビル6F ダンデイハウスのエステ ...
2018/8/25
ダイエットジムで一番大事なのは意外にも！｜横浜のおすすめダイエットジム
ダイエットでは食事管理が最も重要 ダイエットジム「24/7Workout」は、3食キッチリ食べて無理なく痩せることを基本としていますが、好きな食べ物を好きなだけ食べていては、ダイエットは成功しません。ダイエットは食事が8割とも言われ、やはり食生活はダイエットに大きな影響を与えるのです。 食生活で気を付ける点は炭水化物を食べすぎない、いわゆる糖質制限が有効です。ダイエットの際には、筋トレに糖質管理を合わせて行う必要があるのです。現在は多くのダイエットジムで糖質制限を採用しています。 糖質制限ダイエットのやり ...
2016/12/9
厳選した店舗でのダイエットエステが５００円で試せるキレイサローネ
キエイサローネ横浜店はエステサロンに珍しい痩身専門のサロンです。通常は色々な施術といっしょになったエステサロンが多いのですが、キレイサローネは痩身専門のサロンで、ダイエットジムに行くのかサロンで痩身する迷う方も多いと思います。 確かに運動で痩せた方が健康的なのですが、実はダイエットジムで一番大事なのは食事管理で、トレーニングは食事制限の時に代謝が落ちないためのトレーニングが主目的になります。筋力トレーニングを好きになれない方には痩身エステが楽にキレイなれる近道だと思います。 キレイサローネがピッタリな方は ...
2016/12/13
横浜駅近くの主要ダイエットジムはどこにある？
横浜駅近くにはどんなダイエットジムがあるのか，横浜の駅の近くにある大手４社、ライザップ２店舗、シェイプス１店舗、24/7ワークアウト１店舗、エクスリム１店舗の位置関係をまとめてみました。 ２店舗あるライザップ以外は全て，横浜駅西口付近ですが何故か駅からは同じくらいの距離離れています。 この４店舗で比べますと、料金の高い順番ですと 1.ライザップ 348,000円 （入会金、２ヶ月の料金） 2.シェイプス 236,000円 260,000円 3.24/7ワークア ...
2016/11/3
パーソナルジムで初めての２４時間ダイエットできる！ＳＴＲＡＫＥ！
横浜だけではなく、日本で初めての２４時間対応のパーソナルトレーニングジムが横浜、関内にオープンしました。ジムの名前はストレイク「ＳＴＲＡＫＥ」 、今までは遅くても２４／７で深夜１２時まででしたが、とうとう何時でもパーソナルトレーニングが出来るジムが誕生しました。 2016年４月に誕生したとても新しいトエーニングジムです。 住所：横浜市中区尾上町（関内駅近 徒歩1分） もちろん２４時間営業のジムは多く存在しますが、ほとんんどが施設が使用出来るだけで、深夜にパーソナルトレーニング可能なジムはまず存在しません。 ...
2018/8/30
横浜の女性専用ダイエットジム「リボーンマイセルフ」
リボーンマイセルフは女性専用ダイエットジムとして日本ナンバーワンの規模です。以前は「シェイプス」という店名で営業していましたが2017年12月より系列の格安店のリボーンマイセルフの名称に全店変更されました。 女性専用というだけでなく、トレーナー全て女性いう唯一のジムで神奈川県、特に横浜市周辺にも横浜店以外にも店舗があり、業界ナンバーワンのライザップと同等の規模のダイエットジムです。 １．横浜店 ２．藤沢店 ３．あざみ野店 ですが、お隣の川崎市にも 川崎店があります。 「リボーンマイセルフ横浜店」はどんなダ ...
2016/9/21
加圧トレーニングのダイエットジム「リストーナ馬車道」
リストーナは加圧トレーニングを中心にプログラムが組まれたダイエットジムで、専門の資格を持つインストラクターが、適正な圧力にこだわる独自のフィットネスを提供しています。 馬車道店は、横浜ではまだ設置している店舗が少ない最新鋭の機器KINESIS STATIONSやZERO社のストレッチマシーンをいち早く導入し、インストラクターの技術に加え、最新の機器を駆使して、個人に最適なプログラムを提案し、実施してくれます。 有酸素運動のスペースやマッサージルームも新設され、フィットネス前後でも居心地よく過ごすことが出来 ...
2016/9/21
女性限定ダイエットジム「リストーナ横浜元町」
リストーナは加圧トレーニングを中心にプログラムが組まれた女性専用ダイエットジムで、基礎体力向上を目指すベーシックプログラムから、最新マシンを使う身体機能向上を目的とするトレーニングまで、幅広く選択できます。 女性限定のフィットネスで、女性の心と体の繊細な周期に合わせた、適正圧にこだわる独自のフィットネスを提供してくれます。目標達成に向けて頑張るフィットネスに加え、休息を必要とする時にはリンパドレナージュを用いてリラックス中心のフィットネスを組合せて、個々の体の状態に向き合ったカスタムメニューが提案されます ...
2016/9/12
横浜市内の出張パーソナルトレーニングもお得！IBD(アイデアル・ボデイ・デザイン）、
横浜の保土ケ谷区、西区、神奈川区、中区、南区中心に出張トレーニング専門で行っている、パーソナルトレーニングジムです。最近はこのように、ダイエットジムに出向くのではなく自宅や仕事場まで取れなーに来て貰いトレーニングを行って貰うスタイルも増えて来ているようです。同時に出張トレーニングを専門とするトレーナーも増えて来てる様です。 アイデアル・ボデイ・デザインの代表トレーナーは 和泉 大樹（イズミ ダイキ）さんという方で、多くのトレーニングジムでトレーナーをされて独立されたようです。 ～保有資格～ ・NESTA ...
2016/9/8
プライベートジム Pleateの食欲コントロールで痩せる！
成功者続出の横浜駅近くのパーソナルジム「Pleate」とは？ 「Ｐｌｅａｔｅ」元ライザップのトレーナー、堂下氏が代表を務めるパーソナルジムで、最新のダイエット理論で2ヶ月で-10kgを実現させるジムです。 Pleateの場所は？ Pleateは横浜駅と平沼橋の駅の真ん中あたりにあるパーソナルトレーニングジムです、この２つの駅は１キロも離れていないので、ほぼ横浜駅東口と言っても良い場所にPleate配置しています。 住所：横浜市西区平沼1-25-15 Pleateのトレーニング法は？ １．食欲のコントロー ...